Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 418 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 112798 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (260.57 g) Energia z białka: 14 % (56.6 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.54 g)

Darmowa dieta 112799 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (283.12 g) Energia z białka: 14 % (59.44 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.03 g)

Darmowa dieta 112800 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (261.17 g) Energia z białka: 15 % (59.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.67 g)

Darmowa dieta 112889 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (318.89 g) Energia z białka: 12 % (50.47 g) Energia z tłuszczy: 20 % (38.25 g)

Darmowa dieta 112894 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Monte 331 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (273.56 g) Energia z białka: 12 % (48.24 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.6 g)

Darmowa dieta 112897 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pieczone bataty 583 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (281.93 g) Energia z białka: 13 % (54.77 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.77 g)

Darmowa dieta 113175 Zobacz tę dietę darmowo	Hummus czekoladowy 331 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (281.69 g) Energia z białka: 12 % (49.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.19 g)

Darmowa dieta 113179 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (273.67 g) Energia z białka: 11 % (47.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.53 g)

Darmowa dieta 113183 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (255.14 g) Energia z białka: 14 % (57.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.19 g)

Darmowa dieta 113188 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (272.39 g) Energia z białka: 13 % (53.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.44 g)

Darmowa dieta 113189 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (296.43 g) Energia z białka: 14 % (57.56 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.97 g)

Darmowa dieta 113190 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (242.9 g) Energia z białka: 15 % (63.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.66 g)

Darmowa dieta 113191 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (287.21 g) Energia z białka: 14 % (57.72 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.26 g)

Darmowa dieta 113214 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (276.8 g) Energia z białka: 15 % (62.95 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.43 g)

Darmowa dieta 113216 Zobacz tę dietę darmowo	Bułka z twarożkiem 327 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (269.44 g) Energia z białka: 14 % (59.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.35 g)

Darmowa dieta 113217 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (284.72 g) Energia z białka: 14 % (56.23 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.3 g)

Darmowa dieta 113218 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (263.93 g) Energia z białka: 14 % (59.32 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.83 g)

Darmowa dieta 113219 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (246.83 g) Energia z białka: 15 % (59.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.29 g)

Darmowa dieta 113221 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (258.56 g) Energia z białka: 15 % (62.73 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.76 g)

Darmowa dieta 113224 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (250.95 g) Energia z białka: 14 % (57.82 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.29 g)