Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 417 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 112550 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (264.22 g) Energia z białka: 14 % (56.79 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.91 g)

Darmowa dieta 112579 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.94 g) Energia z białka: 14 % (56.13 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.04 g)

Darmowa dieta 112668 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (276.29 g) Energia z białka: 15 % (65.03 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.09 g)

Darmowa dieta 112669 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (262.3 g) Energia z białka: 14 % (59.63 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.26 g)

Darmowa dieta 112673 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Milka strawberry 290 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (286.38 g) Energia z białka: 14 % (59.4 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.38 g)

Darmowa dieta 112674 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (215.83 g) Energia z białka: 30 % (123.87 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.76 g)

Darmowa dieta 112710 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (281.53 g) Energia z białka: 15 % (58.49 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.02 g)

Darmowa dieta 112713 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (262.92 g) Energia z białka: 15 % (63.19 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.74 g)

Darmowa dieta 112720 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (293.23 g) Energia z białka: 12 % (44.74 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.8 g)

Darmowa dieta 112724 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (249.32 g) Energia z białka: 15 % (61.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.06 g)

Darmowa dieta 112725 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (294.44 g) Energia z białka: 14 % (54.79 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.67 g)

Darmowa dieta 112727 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (238.47 g) Energia z białka: 15 % (61.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.84 g)

Darmowa dieta 112730 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (269.98 g) Energia z białka: 14 % (56.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.48 g)

Darmowa dieta 112731 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (242.29 g) Energia z białka: 14 % (57.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.34 g)

Darmowa dieta 112747 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (292.69 g) Energia z białka: 11 % (43.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.18 g)

Darmowa dieta 112749 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Fit muffinki 250 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (264.49 g) Energia z białka: 15 % (63.17 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.83 g)

Darmowa dieta 112788 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (248.18 g) Energia z białka: 14 % (56.72 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.47 g)

Darmowa dieta 112792 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (253.32 g) Energia z białka: 14 % (54.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.32 g)

Darmowa dieta 112795 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (278.92 g) Energia z białka: 14 % (57.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.16 g)

Darmowa dieta 112796 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Fit muffinki 250 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (271.07 g) Energia z białka: 13 % (52.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.58 g)