Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 426 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 115490 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (267.63 g) Energia z białka: 15 % (65.39 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.49 g)

Darmowa dieta 115491 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (285.15 g) Energia z białka: 15 % (60.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.54 g)

Darmowa dieta 115492 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (259.24 g) Energia z białka: 12 % (48.12 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.34 g)

Darmowa dieta 115493 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (256.49 g) Energia z białka: 15 % (59.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.92 g)

Darmowa dieta 115494 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (261.18 g) Energia z białka: 13 % (54.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.54 g)

Darmowa dieta 115498 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (260.59 g) Energia z białka: 15 % (59.54 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.3 g)

Darmowa dieta 115499 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (267.78 g) Energia z białka: 15 % (62.35 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.09 g)

Darmowa dieta 115501 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (258.28 g) Energia z białka: 14 % (58.42 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.09 g)

Darmowa dieta 115523 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (270.73 g) Energia z białka: 15 % (62.4 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.59 g)

Darmowa dieta 115533 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (272.4 g) Energia z białka: 13 % (51.46 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.91 g)

Darmowa dieta 115535 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (251.55 g) Energia z białka: 13 % (50.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.5 g)

Darmowa dieta 115563 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (308.92 g) Energia z białka: 14 % (60.72 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.28 g)

Darmowa dieta 115566 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (275.71 g) Energia z białka: 11 % (43.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.53 g)

Darmowa dieta 115567 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (285.66 g) Energia z białka: 14 % (55.04 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.72 g)

Darmowa dieta 115569 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (277.18 g) Energia z białka: 12 % (46.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.02 g)

Darmowa dieta 115576 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (265.25 g) Energia z białka: 12 % (49.77 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.73 g)

Darmowa dieta 115598 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (243.02 g) Energia z białka: 15 % (59.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.74 g)

Darmowa dieta 115599 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.67 g) Energia z białka: 15 % (61.47 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.25 g)

Darmowa dieta 115600 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (299.95 g) Energia z białka: 15 % (62.57 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.18 g)

Darmowa dieta 115618 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Fit muffinki 250 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (298.34 g) Energia z białka: 15 % (60.68 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.66 g)