Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 425 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 115244 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (257.16 g) Energia z białka: 14 % (52.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.07 g)

Darmowa dieta 115245 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (290.02 g) Energia z białka: 12 % (49.23 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.84 g)

Darmowa dieta 115247 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (256.68 g) Energia z białka: 15 % (61.65 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.03 g)

Darmowa dieta 115248 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Sałatka z mango 564 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (247.47 g) Energia z białka: 14 % (57 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.53 g)

Darmowa dieta 115251 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (277.72 g) Energia z białka: 15 % (60.69 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.62 g)

Darmowa dieta 115358 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (257.37 g) Energia z białka: 15 % (58.97 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.8 g)

Darmowa dieta 115400 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (252.97 g) Energia z białka: 14 % (56.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.29 g)

Darmowa dieta 115403 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (275.18 g) Energia z białka: 14 % (55.57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.58 g)

Darmowa dieta 115404 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (277.84 g) Energia z białka: 15 % (63.29 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.03 g)

Darmowa dieta 115441 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (320.58 g) Energia z białka: 14 % (58.22 g) Energia z tłuszczy: 19 % (35.16 g)

Darmowa dieta 115442 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (272.07 g) Energia z białka: 15 % (63.37 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.15 g)

Darmowa dieta 115453 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (261.31 g) Energia z białka: 15 % (63.45 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.08 g)

Darmowa dieta 115468 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (263.85 g) Energia z białka: 14 % (56.9 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.97 g)

Darmowa dieta 115472 Zobacz tę dietę darmowo	Twarożek z orzechami 435 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (234.08 g) Energia z białka: 15 % (60.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.55 g)

Darmowa dieta 115473 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (283.11 g) Energia z białka: 15 % (63.3 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.53 g)

Darmowa dieta 115474 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (268.53 g) Energia z białka: 13 % (48.43 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.56 g)

Darmowa dieta 115478 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (308.4 g) Energia z białka: 14 % (58.08 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.38 g)

Darmowa dieta 115480 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Fit muffinki 250 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (280.11 g) Energia z białka: 14 % (60.84 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.7 g)

Darmowa dieta 115481 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (279.64 g) Energia z białka: 13 % (55.27 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.64 g)

Darmowa dieta 115489 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (274.38 g) Energia z białka: 15 % (59.7 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.4 g)