Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 66 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 16385 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z borówek 196 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (274.44 g) Energia z białka: 14 % (58.85 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.85 g)

Darmowa dieta 16386 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (228.01 g) Energia z białka: 25 % (100.72 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.15 g)

Darmowa dieta 16387 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka grecka 478 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (278.9 g) Energia z białka: 12 % (47.59 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.34 g)

Darmowa dieta 16389 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (264.6 g) Energia z białka: 14 % (56.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.01 g)

Darmowa dieta 16390 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (282.98 g) Energia z białka: 13 % (53.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.64 g)

Darmowa dieta 16406 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (303.9 g) Energia z białka: 15 % (60.94 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.75 g)

Darmowa dieta 16547 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (325.77 g) Energia z białka: 12 % (50.69 g) Energia z tłuszczy: 21 % (40.08 g)

Darmowa dieta 16550 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (261.12 g) Energia z białka: 14 % (54.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.8 g)

Darmowa dieta 16563 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (259.42 g) Energia z białka: 14 % (55.34 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.9 g)

Darmowa dieta 16573 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (291.23 g) Energia z białka: 14 % (58.8 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.11 g)

Darmowa dieta 16574 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 61 % (283.49 g) Energia z białka: 11 % (45.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.85 g)

Darmowa dieta 16575 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (278.39 g) Energia z białka: 15 % (58.1 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.44 g)

Darmowa dieta 16576 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Serek z mango 240 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (266.89 g) Energia z białka: 15 % (64.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.5 g)

Darmowa dieta 16577 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (258.98 g) Energia z białka: 15 % (61.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.8 g)

Darmowa dieta 16602 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (292.64 g) Energia z białka: 13 % (52.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.14 g)

Darmowa dieta 16603 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (317.47 g) Energia z białka: 12 % (51.23 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.39 g)

Darmowa dieta 16619 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (263.3 g) Energia z białka: 15 % (62.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.06 g)

Darmowa dieta 16623 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (293.91 g) Energia z białka: 13 % (52.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.46 g)

Darmowa dieta 16627 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 52 % (253.69 g) Energia z białka: 13 % (51.52 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.87 g)

Darmowa dieta 16629 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (260.5 g) Energia z białka: 14 % (55.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.45 g)