Dieta 1900 kcal - strona 14

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 3584 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (306.05 g) Energia z białka: 14 % (62.91 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.17 g)

Dieta 3587 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal	Łącznie kalorii: 1905 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (316.26 g) Energia z białka: 17 % (76.94 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.29 g)

Dieta 3600 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z borówek 392 kcal	Łącznie kalorii: 1903 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (293.04 g) Energia z białka: 16 % (73.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.06 g)

Dieta 3608 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1879 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (302.38 g) Energia z białka: 13 % (58.99 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.41 g)

Dieta 3628 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 1941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (340.48 g) Energia z białka: 14 % (62.58 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.07 g)

Dieta 3629 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1759 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (283.77 g) Energia z białka: 15 % (63.12 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.81 g)

Dieta 3638 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1875 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (338.52 g) Energia z białka: 13 % (55.92 g) Energia z tłuszczy: 22 % (44.11 g)

Dieta 3647 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1881 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (324.68 g) Energia z białka: 11 % (48.95 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.3 g)

Dieta 3648 zobacz dietę	Melon 399 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1880 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (337.75 g) Energia z białka: 13 % (59.46 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.87 g)

Dieta 3651 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1855 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (309.5 g) Energia z białka: 11 % (49.65 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.54 g)

Dieta 3652 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1945 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (333.83 g) Energia z białka: 11 % (51.53 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.18 g)

Dieta 3661 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1945 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (276.19 g) Energia z białka: 17 % (81.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.24 g)

Dieta 3664 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1924 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (314.54 g) Energia z białka: 16 % (74.24 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.66 g)

Dieta 3676 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (289.07 g) Energia z białka: 14 % (63.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.81 g)

Dieta 3677 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (307.05 g) Energia z białka: 17 % (79.09 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.93 g)

Dieta 3697 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1877 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (333.92 g) Energia z białka: 13 % (60.49 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.08 g)

Dieta 3710 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1920 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (296.4 g) Energia z białka: 12 % (54.97 g) Energia z tłuszczy: 34 % (70.33 g)

Dieta 3712 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (310.93 g) Energia z białka: 17 % (75.89 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.87 g)

Dieta 3770 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal	Łącznie kalorii: 1923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (324.06 g) Energia z białka: 15 % (70.39 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.58 g)

Dieta 3802 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1940 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (297.17 g) Energia z białka: 15 % (69.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.72 g)