Dieta 1900 kcal - strona 15

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 3805 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Buraczki z chrzanem 306 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1868 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (288.23 g) Energia z białka: 14 % (60.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.05 g)

Dieta 3806 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1936 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (351.67 g) Energia z białka: 14 % (65.73 g) Energia z tłuszczy: 20 % (41.05 g)

Dieta 3814 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Surówka z ogórka kiszonego, papryki i czerwonej cebuli 192 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1865 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (295.83 g) Energia z białka: 16 % (71.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.5 g)

Dieta 3839 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (306.58 g) Energia z białka: 13 % (56.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.14 g)

Dieta 3843 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (335.87 g) Energia z białka: 14 % (63.71 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.42 g)

Dieta 3844 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1876 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (313.25 g) Energia z białka: 12 % (56.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.98 g)

Dieta 3872 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1948 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (323.03 g) Energia z białka: 15 % (71.24 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.38 g)

Dieta 3900 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (291.45 g) Energia z białka: 13 % (61.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.21 g)

Dieta 3928 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (248.28 g) Energia z białka: 17 % (66.39 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.6 g)

Dieta 3930 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (306.41 g) Energia z białka: 17 % (80.3 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.1 g)

Dieta 3948 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1933 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (277.21 g) Energia z białka: 17 % (77.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.67 g)

Dieta 3950 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1884 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (309.84 g) Energia z białka: 14 % (63.06 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.03 g)

Dieta 3991 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1861 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (267.43 g) Energia z białka: 22 % (97.93 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.41 g)

Dieta 3995 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1871 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (300.66 g) Energia z białka: 16 % (74.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.9 g)

Dieta 4012 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1945 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (292.01 g) Energia z białka: 17 % (82.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.67 g)

Dieta 4014 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1859 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (335.05 g) Energia z białka: 14 % (62.91 g) Energia z tłuszczy: 22 % (44.91 g)

Dieta 4031 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1914 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (335.13 g) Energia z białka: 13 % (61.91 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.14 g)

Dieta 4039 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal	Łącznie kalorii: 1890 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 43 % (229.81 g) Energia z białka: 21 % (98.66 g) Energia z tłuszczy: 36 % (73.81 g)

Dieta 4040 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1864 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (265.21 g) Energia z białka: 19 % (88.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.98 g)

Dieta 4041 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Melon 399 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (293.99 g) Energia z białka: 13 % (58.55 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.59 g)