Dieta 1900 kcal - strona 13

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 3122 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1892 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (309.38 g) Energia z białka: 16 % (72.77 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.57 g)

Dieta 3148 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1876 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 50 % (276.55 g) Energia z białka: 17 % (77.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.77 g)

Dieta 3208 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (290.64 g) Energia z białka: 17 % (74.13 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.19 g)

Dieta 3246 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1904 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (315.82 g) Energia z białka: 13 % (60.35 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.02 g)

Dieta 3249 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (347.28 g) Energia z białka: 13 % (57.81 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.84 g)

Dieta 3250 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (285.3 g) Energia z białka: 17 % (77.1 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.8 g)

Dieta 3253 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1895 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (329.02 g) Energia z białka: 14 % (64.37 g) Energia z tłuszczy: 24 % (50.22 g)

Dieta 3266 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (324.82 g) Energia z białka: 16 % (75.61 g) Energia z tłuszczy: 22 % (43.89 g)

Dieta 3279 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1946 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (328.01 g) Energia z białka: 13 % (58.33 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.71 g)

Dieta 3296 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 2083 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (319.93 g) Energia z białka: 15 % (77.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (68.94 g)

Dieta 3309 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1925 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (277.4 g) Energia z białka: 16 % (75.79 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.53 g)

Dieta 3347 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1926 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (318.14 g) Energia z białka: 17 % (77.01 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.24 g)

Dieta 3352 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (286.55 g) Energia z białka: 15 % (70.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.01 g)

Dieta 3375 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal	Łącznie kalorii: 1910 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (326.39 g) Energia z białka: 12 % (57 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.45 g)

Dieta 3376 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 1930 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (280.65 g) Energia z białka: 16 % (72.71 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.36 g)

Dieta 3390 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1922 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (314.7 g) Energia z białka: 11 % (49.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.72 g)

Dieta 3462 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1928 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (297.61 g) Energia z białka: 16 % (77.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.49 g)

Dieta 3487 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (325.63 g) Energia z białka: 17 % (77.99 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.37 g)

Dieta 3490 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1895 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (299.26 g) Energia z białka: 14 % (66.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.44 g)

Dieta 3571 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (300.07 g) Energia z białka: 18 % (80.32 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.78 g)