Dieta 1900 kcal - strona 44

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 10748 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1904 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (269.91 g) Energia z białka: 25 % (114.53 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.25 g)

Dieta 10759 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (236.74 g) Energia z białka: 25 % (104.97 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.8 g)

Dieta 10760 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1908 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (292.59 g) Energia z białka: 26 % (121.39 g) Energia z tłuszczy: 19 % (39.3 g)

Dieta 10761 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1879 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (278.05 g) Energia z białka: 24 % (111.04 g) Energia z tłuszczy: 23 % (45.47 g)

Dieta 10769 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (283.42 g) Energia z białka: 15 % (69.15 g) Energia z tłuszczy: 33 % (67.1 g)

Dieta 10774 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1939 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (313.02 g) Energia z białka: 17 % (78.29 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.75 g)

Dieta 10780 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (294.95 g) Energia z białka: 15 % (66.62 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.96 g)

Dieta 10794 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1873 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (290.14 g) Energia z białka: 17 % (77.34 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.17 g)

Dieta 10795 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1903 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (291.92 g) Energia z białka: 17 % (76.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.79 g)

Dieta 10812 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1860 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (326.01 g) Energia z białka: 16 % (72.29 g) Energia z tłuszczy: 22 % (44.58 g)

Dieta 10815 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (332.67 g) Energia z białka: 16 % (69.81 g) Energia z tłuszczy: 19 % (37.78 g)

Dieta 10819 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (306.19 g) Energia z białka: 15 % (68.44 g) Energia z tłuszczy: 26 % (51.33 g)

Dieta 10821 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (313.94 g) Energia z białka: 17 % (78.3 g) Energia z tłuszczy: 21 % (42.49 g)

Dieta 10830 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Schab z brokułami 573 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1871 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (312.18 g) Energia z białka: 19 % (88.81 g) Energia z tłuszczy: 20 % (40.44 g)

Dieta 10831 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka cezara 610 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1894 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (243.75 g) Energia z białka: 21 % (95.97 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67 g)

Dieta 10837 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1900 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (278.22 g) Energia z białka: 17 % (78.88 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.15 g)

Dieta 10838 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (330.94 g) Energia z białka: 15 % (69.14 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.79 g)

Dieta 10873 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1861 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (297.06 g) Energia z białka: 14 % (62.58 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.31 g)

Dieta 10874 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1936 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (247.05 g) Energia z białka: 24 % (114.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.86 g)

Dieta 10875 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (322.81 g) Energia z białka: 9 % (37.39 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.73 g)