Dieta 1900 kcal - strona 45

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 10877 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1925 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (299.6 g) Energia z białka: 17 % (78.23 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.47 g)

Dieta 10908 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1880 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (279.17 g) Energia z białka: 16 % (71.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.05 g)

Dieta 10909 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1950 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (331.06 g) Energia z białka: 17 % (78.98 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.02 g)

Dieta 10910 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (290.6 g) Energia z białka: 16 % (72.19 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.35 g)

Dieta 10912 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (278.69 g) Energia z białka: 17 % (77.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.73 g)

Dieta 10922 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1851 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (279.67 g) Energia z białka: 16 % (74.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.85 g)

Dieta 10923 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1924 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (290.58 g) Energia z białka: 14 % (66.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.56 g)

Dieta 10925 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (326.04 g) Energia z białka: 17 % (78.01 g) Energia z tłuszczy: 19 % (38.17 g)

Dieta 10927 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (303.09 g) Energia z białka: 11 % (48.93 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.39 g)

Dieta 10928 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (306.61 g) Energia z białka: 12 % (52.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.09 g)

Dieta 10930 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (279.55 g) Energia z białka: 16 % (70.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.45 g)

Dieta 11018 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1922 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (294.06 g) Energia z białka: 14 % (65.79 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.36 g)

Dieta 11019 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1929 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (262.73 g) Energia z białka: 20 % (94.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.8 g)

Dieta 11024 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1943 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (308.56 g) Energia z białka: 14 % (65.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.63 g)

Dieta 11030 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka grecka 478 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1876 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (292.25 g) Energia z białka: 16 % (70.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.88 g)

Dieta 11039 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1877 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 38 % (195.99 g) Energia z białka: 28 % (130.45 g) Energia z tłuszczy: 34 % (69.46 g)

Dieta 11112 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (297.18 g) Energia z białka: 14 % (65.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.63 g)

Dieta 11117 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1861 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (265.24 g) Energia z białka: 20 % (89.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.35 g)

Dieta 11186 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (287.76 g) Energia z białka: 15 % (68.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.96 g)

Dieta 11187 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1940 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 66 % (342.97 g) Energia z białka: 15 % (71.64 g) Energia z tłuszczy: 19 % (39.4 g)