Dieta 1900 kcal - strona 65

W naszej bazie diet posiadamy 7941 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 16271 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1853 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (281.45 g) Energia z białka: 14 % (62.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.54 g)

Dieta 16295 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1904 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (297.17 g) Energia z białka: 15 % (67.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.18 g)

Dieta 16301 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (281.61 g) Energia z białka: 13 % (56.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.7 g)

Dieta 16305 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (283.47 g) Energia z białka: 14 % (63.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.66 g)

Dieta 16364 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1892 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (278 g) Energia z białka: 15 % (66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.02 g)

Dieta 16412 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (338.29 g) Energia z białka: 13 % (58.58 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.36 g)

Dieta 16413 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1932 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (312.64 g) Energia z białka: 18 % (82.34 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.73 g)

Dieta 16416 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1920 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (302.32 g) Energia z białka: 11 % (48.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.18 g)

Dieta 16475 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1950 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (287.08 g) Energia z białka: 14 % (67.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.03 g)

Dieta 16476 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1920 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (299.46 g) Energia z białka: 15 % (67.52 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.56 g)

Dieta 16480 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (286.57 g) Energia z białka: 15 % (68.41 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.88 g)

Dieta 16496 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 498 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 47 % (248.43 g) Energia z białka: 14 % (62.95 g) Energia z tłuszczy: 39 % (79.9 g)

Dieta 16497 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1925 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (338.93 g) Energia z białka: 15 % (70.94 g) Energia z tłuszczy: 21 % (43.45 g)

Dieta 16498 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1907 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (287.5 g) Energia z białka: 17 % (76.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.14 g)

Dieta 16500 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (260.69 g) Energia z białka: 12 % (55.51 g) Energia z tłuszczy: 40 % (82.71 g)

Dieta 16502 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1904 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 66 % (340.03 g) Energia z białka: 11 % (51.9 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.53 g)

Dieta 16533 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1884 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (303.09 g) Energia z białka: 14 % (64.18 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.59 g)

Dieta 16534 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1924 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (285.87 g) Energia z białka: 14 % (65.42 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.46 g)

Dieta 16535 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1937 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (320.31 g) Energia z białka: 13 % (61.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.35 g)

Dieta 16536 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1895 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (298.6 g) Energia z białka: 14 % (64.43 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.53 g)