Dieta 1900 kcal - strona 66

W naszej bazie diet posiadamy 7941 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 16537 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (276.93 g) Energia z białka: 15 % (68.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.29 g)

Dieta 16541 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (292.92 g) Energia z białka: 15 % (67.65 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.29 g)

Dieta 16542 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Burger wołowy 591 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (268.42 g) Energia z białka: 15 % (64.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.53 g)

Dieta 16543 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (291.2 g) Energia z białka: 13 % (61.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.95 g)

Dieta 16548 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (294.35 g) Energia z białka: 15 % (66.93 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.44 g)

Dieta 16551 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1860 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (268.95 g) Energia z białka: 15 % (69.11 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.78 g)

Dieta 16568 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Pieczone bataty 583 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 1898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (272.41 g) Energia z białka: 15 % (67.19 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.94 g)

Dieta 16569 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1937 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (273.58 g) Energia z białka: 14 % (67.34 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.7 g)

Dieta 16570 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 1918 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (288.56 g) Energia z białka: 14 % (63.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.83 g)

Dieta 16601 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1932 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (300.08 g) Energia z białka: 11 % (48.4 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.78 g)

Dieta 16617 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1920 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (296.66 g) Energia z białka: 15 % (72.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.76 g)

Dieta 16618 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1857 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (332.41 g) Energia z białka: 13 % (56.2 g) Energia z tłuszczy: 23 % (45.53 g)

Dieta 16635 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1933 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (312.28 g) Energia z białka: 13 % (61.24 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.7 g)

Dieta 16658 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (346.9 g) Energia z białka: 12 % (56.39 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.24 g)

Dieta 16660 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1933 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (312.87 g) Energia z białka: 11 % (51.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.96 g)

Dieta 16661 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (297.81 g) Energia z białka: 13 % (59.13 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.99 g)

Dieta 16713 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (282.65 g) Energia z białka: 24 % (111.85 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.54 g)

Dieta 16750 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (311.31 g) Energia z białka: 14 % (64.62 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.5 g)

Dieta 16807 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1900 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (309.93 g) Energia z białka: 14 % (66.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.04 g)

Dieta 16808 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1904 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (337.53 g) Energia z białka: 12 % (56.23 g) Energia z tłuszczy: 22 % (45.5 g)