Dieta 2000 kcal - strona 117

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 29394 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (309.8 g) Energia z białka: 17 % (82.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.4 g)

Dieta 29395 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1977 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (271.93 g) Energia z białka: 15 % (68.17 g) Energia z tłuszczy: 37 % (80.03 g)

Dieta 29396 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2003 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (329.78 g) Energia z białka: 12 % (57.47 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.41 g)

Dieta 29397 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2017 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (290.06 g) Energia z białka: 16 % (76.37 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.85 g)

Dieta 29398 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2032 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 46 % (262.75 g) Energia z białka: 23 % (111.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (69.2 g)

Dieta 29399 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2049 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (317.63 g) Energia z białka: 13 % (63.95 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.7 g)

Dieta 29400 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (251.07 g) Energia z białka: 17 % (81.77 g) Energia z tłuszczy: 37 % (79.26 g)

Dieta 29409 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1964 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (309.15 g) Energia z białka: 13 % (63.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.58 g)

Dieta 29416 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 25 % (139.26 g) Energia z białka: 32 % (155.81 g) Energia z tłuszczy: 43 % (92.52 g)

Dieta 29419 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (297.79 g) Energia z białka: 14 % (68.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (71.61 g)

Dieta 29420 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (330.59 g) Energia z białka: 13 % (62.62 g) Energia z tłuszczy: 27 % (60.49 g)

Dieta 29429 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2020 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (215.85 g) Energia z białka: 20 % (97.56 g) Energia z tłuszczy: 43 % (94.97 g)

Dieta 29430 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (223.5 g) Energia z białka: 20 % (97.34 g) Energia z tłuszczy: 40 % (87.34 g)

Dieta 29431 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 2019 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (270.5 g) Energia z białka: 21 % (102.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.46 g)

Dieta 29432 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (155.57 g) Energia z białka: 36 % (152.97 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.17 g)

Dieta 29433 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 1966 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (183.66 g) Energia z białka: 22 % (107.74 g) Energia z tłuszczy: 44 % (94.88 g)

Dieta 29435 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (195.79 g) Energia z białka: 16 % (66.41 g) Energia z tłuszczy: 42 % (76.75 g)

Dieta 29436 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (330.89 g) Energia z białka: 14 % (67.21 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.02 g)

Dieta 29437 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1991 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (292.18 g) Energia z białka: 14 % (64.15 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.23 g)

Dieta 29453 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (317.69 g) Energia z białka: 12 % (58.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.81 g)