Dieta 2000 kcal - strona 116

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 29069 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (316.21 g) Energia z białka: 19 % (89.81 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.82 g)

Dieta 29070 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (281.98 g) Energia z białka: 17 % (83.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.42 g)

Dieta 29071 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kurczak curry 659 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (229.73 g) Energia z białka: 23 % (112.03 g) Energia z tłuszczy: 37 % (80.87 g)

Dieta 29107 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (319.76 g) Energia z białka: 17 % (80.47 g) Energia z tłuszczy: 24 % (50.95 g)

Dieta 29113 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (324.61 g) Energia z białka: 13 % (63.11 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.05 g)

Dieta 29177 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1966 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (336.49 g) Energia z białka: 13 % (61.92 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.93 g)

Dieta 29181 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2011 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (296.39 g) Energia z białka: 15 % (73.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.8 g)

Dieta 29248 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2011 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (322.98 g) Energia z białka: 12 % (57.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.81 g)

Dieta 29251 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1857 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (298.74 g) Energia z białka: 14 % (64.84 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.3 g)

Dieta 29253 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Brownie bananowe 348 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (302.69 g) Energia z białka: 15 % (71.52 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.36 g)

Dieta 29303 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (232.53 g) Energia z białka: 27 % (128.69 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69 g)

Dieta 29304 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1991 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (168.62 g) Energia z białka: 26 % (126.57 g) Energia z tłuszczy: 44 % (96.17 g)

Dieta 29305 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kurczak curry 659 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (245.52 g) Energia z białka: 22 % (109.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.04 g)

Dieta 29306 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (264.79 g) Energia z białka: 23 % (112.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.03 g)

Dieta 29307 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2025 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (313.64 g) Energia z białka: 13 % (63.69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.94 g)

Dieta 29308 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Burger wołowy 591 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (255.3 g) Energia z białka: 17 % (81.7 g) Energia z tłuszczy: 37 % (80.29 g)

Dieta 29309 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2021 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (199.67 g) Energia z białka: 22 % (107.94 g) Energia z tłuszczy: 42 % (93.35 g)

Dieta 29380 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2041 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (335.76 g) Energia z białka: 15 % (77.5 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.48 g)

Dieta 29381 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (286.87 g) Energia z białka: 15 % (70.11 g) Energia z tłuszczy: 33 % (74.17 g)

Dieta 29384 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2027 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (334.78 g) Energia z białka: 14 % (69.48 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.24 g)