Dieta 2000 kcal - strona 153

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 39598 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2048 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (342.03 g) Energia z białka: 14 % (68.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.32 g)

Dieta 39611 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1976 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (345.38 g) Energia z białka: 14 % (65.77 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.32 g)

Dieta 39612 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (342.66 g) Energia z białka: 13 % (62.2 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.73 g)

Dieta 39613 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1951 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (275.93 g) Energia z białka: 16 % (77.22 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.62 g)

Dieta 39614 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2043 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (304.44 g) Energia z białka: 13 % (63.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.43 g)

Dieta 39615 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 61 % (332.96 g) Energia z białka: 15 % (70.86 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.91 g)

Dieta 39617 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (316.58 g) Energia z białka: 19 % (88.25 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.91 g)

Dieta 39618 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal	Łącznie kalorii: 2138 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (321.01 g) Energia z białka: 20 % (102.68 g) Energia z tłuszczy: 27 % (61.71 g)

Dieta 39621 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 1968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (281.97 g) Energia z białka: 18 % (83.68 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.26 g)

Dieta 39622 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2031 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (330.95 g) Energia z białka: 14 % (71.47 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.7 g)

Dieta 39623 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2012 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (302.31 g) Energia z białka: 15 % (74.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.87 g)

Dieta 39694 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (251.03 g) Energia z białka: 19 % (89.29 g) Energia z tłuszczy: 35 % (75.88 g)

Dieta 39695 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (332.65 g) Energia z białka: 14 % (68.56 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.19 g)

Dieta 39697 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2191 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (336.25 g) Energia z białka: 14 % (73.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (74.23 g)

Dieta 39700 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (322.18 g) Energia z białka: 15 % (69.56 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.63 g)

Dieta 39701 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1975 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (307.57 g) Energia z białka: 12 % (56.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.27 g)

Dieta 39702 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 542 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1956 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (212.52 g) Energia z białka: 20 % (93.34 g) Energia z tłuszczy: 41 % (87.86 g)

Dieta 39703 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (243.78 g) Energia z białka: 22 % (103.17 g) Energia z tłuszczy: 34 % (74.26 g)

Dieta 39706 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1972 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (270.31 g) Energia z białka: 17 % (81.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.49 g)

Dieta 39707 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1964 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (314.7 g) Energia z białka: 12 % (58.08 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.8 g)