Dieta 2000 kcal - strona 152

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 38958 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1824 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (264.31 g) Energia z białka: 16 % (68.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (63.11 g)

Dieta 38980 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2005 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (335.1 g) Energia z białka: 15 % (72.85 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.22 g)

Dieta 38983 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2019 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (297.12 g) Energia z białka: 14 % (67.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.5 g)

Dieta 38984 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (295.69 g) Energia z białka: 14 % (67.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.2 g)

Dieta 38985 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (353.47 g) Energia z białka: 11 % (49.4 g) Energia z tłuszczy: 24 % (50.2 g)

Dieta 39010 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2027 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (304.93 g) Energia z białka: 15 % (69.97 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.94 g)

Dieta 39013 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Pieczone bataty 583 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (298.7 g) Energia z białka: 14 % (64.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.35 g)

Dieta 39029 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2011 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (332.43 g) Energia z białka: 14 % (66.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59 g)

Dieta 39158 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (345.58 g) Energia z białka: 14 % (63.69 g) Energia z tłuszczy: 22 % (44.49 g)

Dieta 39159 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1976 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (299.85 g) Energia z białka: 13 % (62.64 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.81 g)

Dieta 39207 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1954 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (336.79 g) Energia z białka: 13 % (63.45 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.96 g)

Dieta 39209 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (301.65 g) Energia z białka: 15 % (70.07 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.21 g)

Dieta 39210 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1972 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (307.83 g) Energia z białka: 15 % (73.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.89 g)

Dieta 39221 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 2043 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (341.81 g) Energia z białka: 15 % (75.09 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.85 g)

Dieta 39222 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1964 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (323.24 g) Energia z białka: 12 % (54.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.58 g)

Dieta 39311 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1964 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (323.05 g) Energia z białka: 13 % (63.82 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.2 g)

Dieta 39358 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (336.84 g) Energia z białka: 15 % (74.07 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52 g)

Dieta 39501 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (333.28 g) Energia z białka: 13 % (62.09 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.49 g)

Dieta 39502 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (314.54 g) Energia z białka: 13 % (64.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.24 g)

Dieta 39524 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2041 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (339.81 g) Energia z białka: 14 % (67.18 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.77 g)