Dieta 2000 kcal - strona 187

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 47339 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2011 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (239 g) Energia z białka: 19 % (94.39 g) Energia z tłuszczy: 39 % (85.73 g)

Dieta 47340 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2017 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (262.58 g) Energia z białka: 18 % (89.3 g) Energia z tłuszczy: 37 % (81.43 g)

Dieta 47341 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (278.22 g) Energia z białka: 19 % (92.32 g) Energia z tłuszczy: 33 % (74.06 g)

Dieta 47342 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 23 % (136.02 g) Energia z białka: 27 % (131.48 g) Energia z tłuszczy: 50 % (108.17 g)

Dieta 47343 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2022 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (231.12 g) Energia z białka: 26 % (128.47 g) Energia z tłuszczy: 34 % (74.49 g)

Dieta 47344 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1966 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (183.49 g) Energia z białka: 21 % (101.34 g) Energia z tłuszczy: 47 % (101.16 g)

Dieta 47361 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2044 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (326.71 g) Energia z białka: 14 % (71.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (62.95 g)

Dieta 47362 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 1982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (301.08 g) Energia z białka: 15 % (72.28 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.11 g)

Dieta 47387 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (241.58 g) Energia z białka: 18 % (82.29 g) Energia z tłuszczy: 36 % (75.24 g)

Dieta 47388 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Sałatka grecka 478 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (277.97 g) Energia z białka: 18 % (90.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.54 g)

Dieta 47389 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2036 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (264.5 g) Energia z białka: 21 % (103.3 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.31 g)

Dieta 47396 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 1955 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (179.88 g) Energia z białka: 30 % (142.59 g) Energia z tłuszczy: 38 % (80.14 g)

Dieta 47406 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (336.96 g) Energia z białka: 14 % (68.74 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.58 g)

Dieta 47443 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (286.53 g) Energia z białka: 24 % (117.37 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.86 g)

Dieta 47444 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1991 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (208.85 g) Energia z białka: 23 % (112.59 g) Energia z tłuszczy: 40 % (87.97 g)

Dieta 47445 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (266.86 g) Energia z białka: 21 % (102.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60 g)

Dieta 47446 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (264.64 g) Energia z białka: 20 % (96.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.84 g)

Dieta 47447 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2007 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (227.61 g) Energia z białka: 17 % (85.42 g) Energia z tłuszczy: 42 % (93.46 g)

Dieta 47448 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2003 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (223.36 g) Energia z białka: 20 % (99.29 g) Energia z tłuszczy: 41 % (88.67 g)

Dieta 47449 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2005 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (247.8 g) Energia z białka: 27 % (134.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.56 g)