Dieta 2000 kcal - strona 21

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 5364 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2259 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (338.78 g) Energia z białka: 12 % (67.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.88 g)

Dieta 5369 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (300.52 g) Energia z białka: 18 % (87.76 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.67 g)

Dieta 5378 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (291.1 g) Energia z białka: 18 % (84.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.13 g)

Dieta 5397 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal	Łącznie kalorii: 1986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (288.44 g) Energia z białka: 16 % (75.01 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.22 g)

Dieta 5399 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2012 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (314.16 g) Energia z białka: 17 % (83.69 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.85 g)

Dieta 5421 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1995 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (339.12 g) Energia z białka: 17 % (82.74 g) Energia z tłuszczy: 21 % (46.23 g)

Dieta 5519 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z mango 240 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (312.39 g) Energia z białka: 16 % (78.27 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.19 g)

Dieta 5523 zobacz dietę	Melon 399 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 2144 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (352.95 g) Energia z białka: 12 % (63.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (63.39 g)

Dieta 5526 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal	Łącznie kalorii: 2113 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (361.08 g) Energia z białka: 12 % (59.09 g) Energia z tłuszczy: 27 % (61.95 g)

Dieta 5544 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 1869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (302.1 g) Energia z białka: 15 % (65.99 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.03 g)

Dieta 5545 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z borówek 392 kcal	Łącznie kalorii: 2049 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (345.11 g) Energia z białka: 16 % (77.98 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.97 g)

Dieta 5549 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (350.79 g) Energia z białka: 14 % (68.42 g) Energia z tłuszczy: 22 % (47.09 g)

Dieta 5584 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 2046 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (342.62 g) Energia z białka: 14 % (70.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (58.81 g)

Dieta 5594 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (282.48 g) Energia z białka: 15 % (70.15 g) Energia z tłuszczy: 34 % (73.58 g)

Dieta 5601 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2033 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (323.82 g) Energia z białka: 14 % (66.21 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.52 g)

Dieta 5606 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1964 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (321.29 g) Energia z białka: 15 % (68.56 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.59 g)

Dieta 5624 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 411 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (331.86 g) Energia z białka: 14 % (66.69 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.72 g)

Dieta 5627 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 411 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (344.55 g) Energia z białka: 16 % (78.08 g) Energia z tłuszczy: 24 % (53.45 g)

Dieta 5636 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (319.44 g) Energia z białka: 14 % (69.43 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.58 g)

Dieta 5657 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 2044 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (367.15 g) Energia z białka: 17 % (81.91 g) Energia z tłuszczy: 19 % (41.52 g)