Dieta 2000 kcal - strona 26

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 6801 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (317.72 g) Energia z białka: 15 % (72.06 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.7 g)

Dieta 6853 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (344.77 g) Energia z białka: 15 % (68.21 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.23 g)

Dieta 6857 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 1983 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (286.82 g) Energia z białka: 16 % (74.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.97 g)

Dieta 6961 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 70 % (375.16 g) Energia z białka: 11 % (52.84 g) Energia z tłuszczy: 19 % (40.19 g)

Dieta 6967 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Serek z mango 240 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 2017 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (287.64 g) Energia z białka: 15 % (73.48 g) Energia z tłuszczy: 34 % (73.65 g)

Dieta 7007 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Melon 399 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2025 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (311.35 g) Energia z białka: 17 % (82.14 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.03 g)

Dieta 7036 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (343.23 g) Energia z białka: 12 % (59.87 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.21 g)

Dieta 7037 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (302.66 g) Energia z białka: 16 % (76.31 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.74 g)

Dieta 7043 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1975 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (306.8 g) Energia z białka: 16 % (75.29 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.36 g)

Dieta 7048 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (282.29 g) Energia z białka: 16 % (65.51 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.63 g)

Dieta 7218 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (300.74 g) Energia z białka: 15 % (74.17 g) Energia z tłuszczy: 32 % (72.38 g)

Dieta 7221 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1994 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (359.52 g) Energia z białka: 15 % (70.19 g) Energia z tłuszczy: 19 % (40.99 g)

Dieta 7222 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1959 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (368.45 g) Energia z białka: 12 % (56.23 g) Energia z tłuszczy: 20 % (41.28 g)

Dieta 7225 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Melon 399 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (321.94 g) Energia z białka: 17 % (81.51 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.34 g)

Dieta 7228 zobacz dietę	Melon 399 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 49 % (274.02 g) Energia z białka: 19 % (95.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (71.53 g)

Dieta 7261 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (350.46 g) Energia z białka: 10 % (49.15 g) Energia z tłuszczy: 27 % (61.13 g)

Dieta 7276 zobacz dietę	Melon 399 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (316.77 g) Energia z białka: 17 % (79.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.25 g)

Dieta 7281 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 2016 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (316.47 g) Energia z białka: 16 % (79.28 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.72 g)

Dieta 7284 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1994 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (296.85 g) Energia z białka: 13 % (61.09 g) Energia z tłuszczy: 34 % (73.97 g)

Dieta 7305 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (318.29 g) Energia z białka: 14 % (70.82 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.99 g)