Dieta 2000 kcal - strona 27

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 7308 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2047 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (368.79 g) Energia z białka: 14 % (69.58 g) Energia z tłuszczy: 20 % (44.91 g)

Dieta 7310 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (300.5 g) Energia z białka: 16 % (75.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.32 g)

Dieta 7329 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1959 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (331.95 g) Energia z białka: 16 % (78.84 g) Energia z tłuszczy: 20 % (42.81 g)

Dieta 7331 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (276.66 g) Energia z białka: 17 % (83.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.13 g)

Dieta 7350 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (344.94 g) Energia z białka: 13 % (60.51 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.2 g)

Dieta 7380 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2006 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (329.73 g) Energia z białka: 13 % (62 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.76 g)

Dieta 7410 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (338.52 g) Energia z białka: 14 % (65.82 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.17 g)

Dieta 7411 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (305.25 g) Energia z białka: 17 % (80.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.39 g)

Dieta 7418 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 411 kcal	Łącznie kalorii: 2036 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (320.28 g) Energia z białka: 17 % (79.59 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.11 g)

Dieta 7422 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Serek z mango 240 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (329.86 g) Energia z białka: 16 % (72.58 g) Energia z tłuszczy: 24 % (50.73 g)

Dieta 7436 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (291.52 g) Energia z białka: 17 % (79.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.06 g)

Dieta 7439 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (338.86 g) Energia z białka: 12 % (59.14 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.99 g)

Dieta 7478 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (351.41 g) Energia z białka: 15 % (71.15 g) Energia z tłuszczy: 22 % (48.49 g)

Dieta 7485 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2031 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (243.6 g) Energia z białka: 23 % (116.12 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.66 g)

Dieta 7505 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (297.11 g) Energia z białka: 17 % (84.42 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.59 g)

Dieta 7508 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Melon 399 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1959 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (344.51 g) Energia z białka: 13 % (62.7 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.47 g)

Dieta 7538 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 442 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (314.6 g) Energia z białka: 14 % (67.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (71.34 g)

Dieta 7561 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (304.76 g) Energia z białka: 17 % (82.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.91 g)

Dieta 7565 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (296.2 g) Energia z białka: 17 % (83.28 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.48 g)

Dieta 7573 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 26 % (157.57 g) Energia z białka: 23 % (111.59 g) Energia z tłuszczy: 51 % (111.77 g)