Dieta 2100 kcal - strona 154

W naszej bazie diet posiadamy 6351 diet mieszczących się w przedziale 2050 - 2150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 55536 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pieczone bataty 583 kcal Rosół z kury 341 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2115 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (350.26 g) Energia z białka: 13 % (67.99 g) Energia z tłuszczy: 27 % (61.72 g)

Dieta 55560 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2117 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (305.58 g) Energia z białka: 15 % (75.94 g) Energia z tłuszczy: 31 % (70.83 g)

Dieta 55561 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2133 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (346.62 g) Energia z białka: 15 % (79.46 g) Energia z tłuszczy: 26 % (59.57 g)

Dieta 55562 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2140 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (307.84 g) Energia z białka: 15 % (77.91 g) Energia z tłuszczy: 32 % (74.04 g)

Dieta 55669 zobacz dietę	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2078 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (321.36 g) Energia z białka: 15 % (75.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (65.59 g)

Dieta 55670 zobacz dietę	Twarożek z orzechami 435 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2051 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (292.17 g) Energia z białka: 16 % (79.4 g) Energia z tłuszczy: 32 % (71.48 g)

Dieta 55781 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2116 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (329.54 g) Energia z białka: 15 % (76.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (63.15 g)

Dieta 55785 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 2113 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (324.04 g) Energia z białka: 15 % (76.97 g) Energia z tłuszczy: 29 % (66.6 g)

Dieta 55794 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2074 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 42 % (244.25 g) Energia z białka: 19 % (96.41 g) Energia z tłuszczy: 39 % (88.39 g)

Dieta 55795 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2120 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (287.65 g) Energia z białka: 19 % (97.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (73.02 g)

Dieta 55796 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Makaron z pesto 708 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2093 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (307.12 g) Energia z białka: 18 % (91.6 g) Energia z tłuszczy: 28 % (63.34 g)

Dieta 55797 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2059 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (301.05 g) Energia z białka: 15 % (74.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (73.54 g)

Dieta 55798 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2116 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (314.55 g) Energia z białka: 22 % (111.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (58.79 g)

Dieta 55799 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2096 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (310.67 g) Energia z białka: 14 % (70.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (75.42 g)

Dieta 55800 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Babeczki bananowo-owsiane 482 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2130 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (303.45 g) Energia z białka: 28 % (148.45 g) Energia z tłuszczy: 20 % (45.12 g)

Dieta 55843 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2148 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (308.16 g) Energia z białka: 15 % (76.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (77.23 g)

Dieta 55844 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2115 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (342.71 g) Energia z białka: 14 % (68.61 g) Energia z tłuszczy: 26 % (60.12 g)

Dieta 55848 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2096 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (360.31 g) Energia z białka: 15 % (75.32 g) Energia z tłuszczy: 23 % (51.05 g)

Dieta 55849 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Placki z porem i oliwkami 403 kcal	Łącznie kalorii: 2077 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (303.76 g) Energia z białka: 13 % (67.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (73.77 g)

Dieta 55923 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2078 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (298.38 g) Energia z białka: 15 % (77.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (70.67 g)