| Nazwa |
Potrawy |
Podsumowanie |
Dieta 54904
zobacz dietę
|
Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym
463 kcal
Twarożek z rzodkiewką
410 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami
661 kcal
Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe
542 kcal
|
Energia z węglowodanów:
50
%
(269.74 g)
Energia z białka:
24
%
(120.66 g)
Energia z tłuszczy:
26
%
(58.29 g)
|
|
Dieta 54996
zobacz dietę
|
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy)
542 kcal
Czekoladowe kulki mocy
360 kcal
Racuchy z jabłkami
637 kcal
Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe
542 kcal
|
Energia z węglowodanów:
59
%
(316.52 g)
Energia z białka:
11
%
(55.25 g)
Energia z tłuszczy:
30
%
(67.21 g)
|
|
|
Dieta 54999
zobacz dietę
|
Jaglanka z figami (bez laktozy)
487 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
444 kcal
Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa)
637 kcal
Racuchy jaglane z gumijagodami
487 kcal
|
Energia z węglowodanów:
60
%
(333.36 g)
Energia z białka:
9
%
(43.86 g)
Energia z tłuszczy:
31
%
(69.55 g)
|
|
|
Dieta 55000
zobacz dietę
|
Kanapka z pastą z awokado
600 kcal
Kanapki z humusem i rzodkiewką
412 kcal
Jednogarnkowa meksykańska quinoa
693 kcal
Makaron z fasolką i pomidorami
370 kcal
|
Energia z węglowodanów:
55
%
(321.64 g)
Energia z białka:
13
%
(63.75 g)
Energia z tłuszczy:
32
%
(73.9 g)
|
|
|
Dieta 55001
zobacz dietę
|
Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy)
547 kcal
Deser z awokado i banana
422 kcal
Risotto z groszkiem i grzybami
722 kcal
Makaron z fasolką i pomidorami
370 kcal
|
Energia z węglowodanów:
56
%
(321.87 g)
Energia z białka:
10
%
(49.08 g)
Energia z tłuszczy:
34
%
(76 g)
|
|
|
Dieta 55002
zobacz dietę
|
Jaglanka z figami (bez laktozy)
487 kcal
Kanapka z pastą z awokado
600 kcal
Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa)
637 kcal
Wafle ryżowe z hummusem
410 kcal
|
Energia z węglowodanów:
55
%
(319.43 g)
Energia z białka:
10
%
(49.71 g)
Energia z tłuszczy:
35
%
(82.18 g)
|
|
|
Dieta 55171
zobacz dietę
|
Zapiekanki z camembertem i pomidorem
616 kcal
Czekoladowe kulki mocy
360 kcal
Burrito
662 kcal
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
485 kcal
|
Energia z węglowodanów:
50
%
(295.67 g)
Energia z białka:
15
%
(76.81 g)
Energia z tłuszczy:
35
%
(80.95 g)
|
|
|
Dieta 55172
zobacz dietę
|
Placuszki bananowe
625 kcal
Bułka z twarożkiem
327 kcal
Wafle ryżowe z miodem i gruszką
792 kcal
Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem
392 kcal
|
Energia z węglowodanów:
61
%
(341.58 g)
Energia z białka:
17
%
(91.32 g)
Energia z tłuszczy:
22
%
(50.8 g)
|
|
|
Dieta 55173
zobacz dietę
|
Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym
463 kcal
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami
379 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza)
563 kcal
|
Energia z węglowodanów:
58
%
(331.03 g)
Energia z białka:
14
%
(69.05 g)
Energia z tłuszczy:
28
%
(63.64 g)
|
|
|
Dieta 55174
zobacz dietę
|
Zapiekanki z camembertem i pomidorem
616 kcal
Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew
291 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal
Zupa z fasoli krem
473 kcal
|
Energia z węglowodanów:
60
%
(340.69 g)
Energia z białka:
13
%
(66.21 g)
Energia z tłuszczy:
27
%
(61.13 g)
|
|
|
Dieta 55176
zobacz dietę
|
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną
544 kcal
Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew
291 kcal
Indyk z warzywami
732 kcal
Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem
492 kcal
|
Energia z węglowodanów:
55
%
(312.8 g)
Energia z białka:
17
%
(87.72 g)
Energia z tłuszczy:
28
%
(62.69 g)
|
|
|
Dieta 55177
zobacz dietę
|
Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym
360 kcal
Makaron z pesto (bezglutenowy)
728 kcal
Kurczak curry
659 kcal
Serek wiejski z rzodkiewką
385 kcal
|
Energia z węglowodanów:
52
%
(297.62 g)
Energia z białka:
21
%
(110.65 g)
Energia z tłuszczy:
27
%
(61.36 g)
|
|
|
Dieta 55283
zobacz dietę
|
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
445 kcal
Jaglanka na mleku roślinnym
326 kcal
Wegańskie naleśniki
664 kcal
Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew
291 kcal
Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa)
361 kcal
|
Energia z węglowodanów:
65
%
(364.74 g)
Energia z białka:
13
%
(65.37 g)
Energia z tłuszczy:
22
%
(50.41 g)
|
|
|
Dieta 55377
zobacz dietę
|
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal
Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami
381 kcal
Naleśnik z dżemem
692 kcal
Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza)
527 kcal
|
Energia z węglowodanów:
62
%
(357.59 g)
Energia z białka:
13
%
(69.91 g)
Energia z tłuszczy:
25
%
(57.05 g)
|
|
|
Dieta 55380
zobacz dietę
|
Placki kukurydziane
445 kcal
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
372 kcal
Risotto z groszkiem i grzybami
722 kcal
Kanapki z pastą fasolową
563 kcal
|
Energia z węglowodanów:
63
%
(367.74 g)
Energia z białka:
13
%
(65.55 g)
Energia z tłuszczy:
24
%
(54.49 g)
|
|
|
Dieta 55466
zobacz dietę
|
Kanapki z pastą fasolową
563 kcal
Jaglanka na mleku roślinnym
326 kcal
Jednogarnkowa meksykańska quinoa
693 kcal
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)
506 kcal
|
Energia z węglowodanów:
62
%
(357.18 g)
Energia z białka:
14
%
(71.17 g)
Energia z tłuszczy:
24
%
(53.68 g)
|
|
|
Dieta 55468
zobacz dietę
|
Tropikalne smoothie
608 kcal
Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi
274 kcal
Jednogarnkowa meksykańska quinoa
693 kcal
Kanapki z pastą fasolową
563 kcal
|
Energia z węglowodanów:
60
%
(359.37 g)
Energia z białka:
11
%
(58.33 g)
Energia z tłuszczy:
29
%
(66.68 g)
|
|
|
Dieta 55479
zobacz dietę
|
Bananowy budyń jaglany z miodem
492 kcal
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)
325 kcal
Pizza bezglutenowa z salami
676 kcal
Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką
438 kcal
Płatki ryżowe z bananem
359 kcal
|
Energia z węglowodanów:
58
%
(357.67 g)
Energia z białka:
14
%
(77.74 g)
Energia z tłuszczy:
28
%
(69 g)
|
|
|
Dieta 55480
zobacz dietę
|
Owsianka z orzechami (wersja lżejsza)
398 kcal
Serek z brzoskwinią (bezglutenowy)
228 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Kanapki z pesto
413 kcal
|
Energia z węglowodanów:
59
%
(327.18 g)
Energia z białka:
12
%
(57.4 g)
Energia z tłuszczy:
29
%
(65.74 g)
|
|
|
Dieta 55535
zobacz dietę
|
Serek wiejski z rzodkiewką
385 kcal
Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza)
346 kcal
Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu
587 kcal
Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką
438 kcal
Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi
373 kcal
|
Energia z węglowodanów:
43
%
(260.23 g)
Energia z białka:
24
%
(124.72 g)
Energia z tłuszczy:
33
%
(77.53 g)
|
|
|
