Dieta 2200 kcal - strona 75

W naszej bazie diet posiadamy 5868 diet mieszczących się w przedziale 2150 - 2250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 28591 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2244 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (316.42 g) Energia z białka: 15 % (82.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.09 g)

Dieta 28594 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2187 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (323.46 g) Energia z białka: 16 % (83.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (70.55 g)

Dieta 28599 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2182 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (368.08 g) Energia z białka: 15 % (81.5 g) Energia z tłuszczy: 24 % (56.15 g)

Dieta 28605 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2191 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (318.01 g) Energia z białka: 14 % (72.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (77.72 g)

Dieta 28608 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2186 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (320.74 g) Energia z białka: 12 % (65.33 g) Energia z tłuszczy: 33 % (78.31 g)

Dieta 28636 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2192 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (328.11 g) Energia z białka: 13 % (67.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (76.71 g)

Dieta 28637 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2161 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (321.9 g) Energia z białka: 15 % (77.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (73.58 g)

Dieta 28667 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2198 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (313.02 g) Energia z białka: 15 % (76.33 g) Energia z tłuszczy: 33 % (78.38 g)

Dieta 28671 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2196 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (387.14 g) Energia z białka: 15 % (78.87 g) Energia z tłuszczy: 21 % (50.92 g)

Dieta 28672 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2157 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (355.37 g) Energia z białka: 13 % (66.23 g) Energia z tłuszczy: 27 % (62.58 g)

Dieta 28674 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2163 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (386.63 g) Energia z białka: 14 % (74.45 g) Energia z tłuszczy: 20 % (47.34 g)

Dieta 28678 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2199 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (362.71 g) Energia z białka: 14 % (71.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (62.44 g)

Dieta 28768 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2170 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (343.49 g) Energia z białka: 14 % (72.55 g) Energia z tłuszczy: 28 % (65.16 g)

Dieta 28773 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2187 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (336.74 g) Energia z białka: 15 % (79.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (67.11 g)

Dieta 28781 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2180 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (330.85 g) Energia z białka: 13 % (69.8 g) Energia z tłuszczy: 31 % (73.68 g)

Dieta 28784 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2163 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (319.68 g) Energia z białka: 14 % (73.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (75.79 g)

Dieta 28799 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2155 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (345.39 g) Energia z białka: 15 % (78.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (59.43 g)

Dieta 28800 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2229 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (335.9 g) Energia z białka: 12 % (64.12 g) Energia z tłuszczy: 32 % (76.88 g)

Dieta 28802 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2156 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (340.31 g) Energia z białka: 15 % (78.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.51 g)

Dieta 28813 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2181 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (346.17 g) Energia z białka: 16 % (86.72 g) Energia z tłuszczy: 26 % (60.01 g)