Dieta 2300 kcal - strona 2



W naszej bazie diet posiadamy 5113 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.
Nazwa Potrawy Podsumowanie
Dieta 571

zobacz dietę
Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką
486 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
462 kcal
Kurczak po hawajsku
612 kcal
Cukinia z pesto
341 kcal
Placki kukurydziane
445 kcal
Łącznie kalorii: 2346 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 54 %
(349.08 g)

Energia z białka: 17 %
(97.19 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(72.93 g)

Dieterian.com - dieta na Twoich warunkach
Dieta 625

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami
545 kcal
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
420 kcal
Kasza jaglana ze schabem i pomidorami
659 kcal
Warzywa z humusem chilli
231 kcal
Kanapki z pastą z makreli
428 kcal
Łącznie kalorii: 2283 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 62 %
(386.36 g)

Energia z białka: 16 %
(90.07 g)

Energia z tłuszczy: 22 %
(54.84 g)

Dieta 776

zobacz dietę
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
446 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)
323 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
594 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
528 kcal
Zupa z burakami i fasolką szparagową
411 kcal
Łącznie kalorii: 2302 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 57 %
(369.45 g)

Energia z białka: 12 %
(65.9 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(77.81 g)

Dieta 826

zobacz dietę
Kanapki z puree z selera
492 kcal
Sałatka z tuńczykiem
311 kcal
Ryż ze schabem i szparagami
639 kcal
Brownie bananowe
348 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
462 kcal
Łącznie kalorii: 2252 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 54 %
(339.82 g)

Energia z białka: 17 %
(92.11 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(70.89 g)

Dieta 838

zobacz dietę
Owsianka z orzechami (wersja lżejsza)
398 kcal
Melon
399 kcal
Makaron z brokułem
624 kcal
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
270 kcal
Sałatka z czerwoną fasolą
352 kcal

Energia z węglowodanów: 58 %
(335.25 g)

Energia z białka: 16 %
(79.07 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(58.4 g)

Dieta 860

zobacz dietę
Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa)
467 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)
323 kcal
Makaron z pesto
354 kcal
Lody bananowo - czekoladowe
337 kcal
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
446 kcal
Łącznie kalorii: 1927 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 54 %
(284.15 g)

Energia z białka: 17 %
(80.21 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(61.36 g)

Dieta 861

zobacz dietę
Owsianka z figami (bez laktozy)
503 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Zupa ziemniaczana
771 kcal
Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy)
260 kcal
Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną
455 kcal
Łącznie kalorii: 2314 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 56 %
(357.12 g)

Energia z białka: 15 %
(82.43 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(72.54 g)

Dieta 911

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal
Makrela z warzywami
383 kcal
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
270 kcal
Brownie bananowe
348 kcal
Koktajl melonowy z imbirem
348 kcal
Łącznie kalorii: 1891 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 62 %
(319.94 g)

Energia z białka: 12 %
(52.43 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(53.83 g)

Dieta 927

zobacz dietę
Jaglanka z borówkami i amarantusem
441 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem
534 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
594 kcal
Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza)
346 kcal
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
420 kcal
Łącznie kalorii: 2335 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 60 %
(389.08 g)

Energia z białka: 14 %
(79.72 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(64.45 g)

Dieta 928

zobacz dietę
Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
462 kcal
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
420 kcal
Sałatka cezara
610 kcal
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami
379 kcal
Zupa z burakami i fasolką szparagową
411 kcal
Łącznie kalorii: 2282 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 51 %
(327.56 g)

Energia z białka: 16 %
(89.73 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(81.37 g)

Dieta 933

zobacz dietę
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
466 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini
466 kcal
Ryż ze schabem i szparagami
639 kcal
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
315 kcal
Zupa z burakami i fasolką szparagową
411 kcal
Łącznie kalorii: 2297 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 52 %
(329.26 g)

Energia z białka: 16 %
(88.14 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(80.87 g)

Dieta 936

zobacz dietę
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
528 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)
323 kcal
Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza)
630 kcal
Melon
399 kcal
Zupa z burakami i fasolką szparagową
411 kcal
Łącznie kalorii: 2291 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 55 %
(355.91 g)

Energia z białka: 13 %
(70.11 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(79.54 g)

Dieta 944

zobacz dietę
Koktajl z borówek
392 kcal
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
446 kcal
Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą
600 kcal
Zupa ziemniaczana
771 kcal
Makaron z pesto
354 kcal
Łącznie kalorii: 2563 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 55 %
(384.31 g)

Energia z białka: 15 %
(94.83 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(84.76 g)

Dieta 957

zobacz dietę
Kanapki z pastą fasolową
563 kcal
Sałatka warzywno jajeczna
281 kcal
Makaron z fasolką i pomidorami
370 kcal
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
270 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
456 kcal

Energia z węglowodanów: 51 %
(285.49 g)

Energia z białka: 18 %
(80.72 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(66.4 g)

Dieta 988

zobacz dietę
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza)
622 kcal
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza)
359 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)
323 kcal
Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza)
292 kcal
Łącznie kalorii: 2286 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 53 %
(328.87 g)

Energia z białka: 14 %
(77.7 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(82.32 g)

Dieta 991

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)
323 kcal
Makaron z brokułem
624 kcal
Brownie bananowe
348 kcal
Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną
452 kcal
Łącznie kalorii: 2289 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 60 %
(377.34 g)

Energia z białka: 15 %
(82.93 g)

Energia z tłuszczy: 25 %
(61.23 g)

Dieta 1003

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal
Koktajl melonowy z imbirem
348 kcal
Zupa ziemniaczana
771 kcal
Serek z suszonymi śliwkami
264 kcal
Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa)
416 kcal
Łącznie kalorii: 2341 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 59 %
(374.72 g)

Energia z białka: 14 %
(78.99 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(67.59 g)

Dieta 1015

zobacz dietę
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
466 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
528 kcal
Kurczak curry z fasolką szparagową
727 kcal
Makaron z pesto (bezglutenowy)
364 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
456 kcal
Łącznie kalorii: 2541 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bezglutenowe  

Energia z węglowodanów: 59 %
(401.6 g)

Energia z białka: 14 %
(85.23 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(75.18 g)

Dieta 1055

zobacz dietę
Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa)
416 kcal
Warzywa z humusem naturalnym
251 kcal
Makaron z fasolką i pomidorami
370 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
528 kcal
Kanapki z pesto
413 kcal
Łącznie kalorii: 1978 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 54 %
(301.96 g)

Energia z białka: 14 %
(64.75 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(68.04 g)

Dieta 1075

zobacz dietę
Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza)
456 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
528 kcal
Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą
600 kcal
Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza)
316 kcal
Makaron z fasolką i pomidorami
370 kcal

Energia z węglowodanów: 56 %
(354.86 g)

Energia z białka: 15 %
(79.84 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(71.72 g)




×