Dieta 2500 kcal - strona 140

W naszej bazie diet posiadamy 4069 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 87898 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (228.56 g) Energia z białka: 17 % (102.59 g) Energia z tłuszczy: 51 % (142.15 g)

Dieta 87899 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (271.98 g) Energia z białka: 21 % (129.24 g) Energia z tłuszczy: 40 % (111.02 g)

Dieta 87901 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 735 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 412 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (270.74 g) Energia z białka: 19 % (121.81 g) Energia z tłuszczy: 42 % (117.86 g)

Dieta 87902 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 584 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Klopsiki drobiowe 834 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2535 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (235.41 g) Energia z białka: 20 % (120.8 g) Energia z tłuszczy: 47 % (131.28 g)

Dieta 87945 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (419.75 g) Energia z białka: 14 % (87 g) Energia z tłuszczy: 24 % (63.7 g)

Dieta 87946 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (370.41 g) Energia z białka: 13 % (78.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.05 g)

Dieta 87947 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (367.89 g) Energia z białka: 15 % (93.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.66 g)

Dieta 87950 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (312.36 g) Energia z białka: 26 % (162.4 g) Energia z tłuszczy: 25 % (68.46 g)

Dieta 88029 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 504 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (310.48 g) Energia z białka: 24 % (149.1 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.8 g)

Dieta 88031 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (344.09 g) Energia z białka: 20 % (119.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.8 g)

Dieta 88050 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (291.13 g) Energia z białka: 20 % (119.94 g) Energia z tłuszczy: 36 % (97.22 g)

Dieta 88051 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Klopsiki drobiowe 834 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (245.38 g) Energia z białka: 24 % (142.51 g) Energia z tłuszczy: 42 % (113.61 g)

Dieta 88052 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (296.48 g) Energia z białka: 16 % (97.89 g) Energia z tłuszczy: 39 % (104.29 g)

Dieta 88053 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (328.71 g) Energia z białka: 17 % (100.1 g) Energia z tłuszczy: 34 % (91.22 g)

Dieta 88054 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron z serem 766 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (354.69 g) Energia z białka: 19 % (115.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.26 g)

Dieta 88055 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (341.23 g) Energia z białka: 13 % (79.64 g) Energia z tłuszczy: 36 % (99.8 g)

Dieta 88056 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 504 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 2506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (272.17 g) Energia z białka: 19 % (119.83 g) Energia z tłuszczy: 40 % (109.69 g)

Dieta 88127 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 603 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal	Łącznie kalorii: 2523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (254.06 g) Energia z białka: 24 % (148.19 g) Energia z tłuszczy: 39 % (105.68 g)

Dieta 88130 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (361.59 g) Energia z białka: 15 % (92.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.05 g)

Dieta 88132 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 692 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal	Łącznie kalorii: 2521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (297.72 g) Energia z białka: 23 % (140.8 g) Energia z tłuszczy: 35 % (95.94 g)