Dieta 2500 kcal - strona 69

W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 55460 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (373.1 g) Energia z białka: 13 % (75.07 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.86 g)

Dieta 55461 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (363.51 g) Energia z białka: 14 % (85.04 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.56 g)

Dieta 55463 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2964 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (476.46 g) Energia z białka: 13 % (93 g) Energia z tłuszczy: 28 % (89.32 g)

Dieta 55464 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal	Łącznie kalorii: 2494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (409.64 g) Energia z białka: 11 % (68.22 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.99 g)

Dieta 55472 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (296.43 g) Energia z białka: 25 % (150.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.61 g)

Dieta 55496 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (440.12 g) Energia z białka: 15 % (85.97 g) Energia z tłuszczy: 21 % (55.48 g)

Dieta 55503 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (390.96 g) Energia z białka: 12 % (72.22 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.33 g)

Dieta 55558 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (384.11 g) Energia z białka: 14 % (84.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.94 g)

Dieta 55612 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (399.5 g) Energia z białka: 15 % (90.12 g) Energia z tłuszczy: 24 % (64.18 g)

Dieta 55623 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (375.99 g) Energia z białka: 14 % (81.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.02 g)

Dieta 55676 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (303.65 g) Energia z białka: 16 % (95.05 g) Energia z tłuszczy: 39 % (104.67 g)

Dieta 55680 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (348.99 g) Energia z białka: 19 % (117.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.98 g)

Dieta 55681 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (378.76 g) Energia z białka: 13 % (77.24 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.7 g)

Dieta 55773 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2535 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (339.69 g) Energia z białka: 19 % (118.18 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.66 g)

Dieta 55774 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (373.2 g) Energia z białka: 15 % (88.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.02 g)

Dieta 55775 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (388.9 g) Energia z białka: 15 % (88.53 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.92 g)

Dieta 55777 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (388.9 g) Energia z białka: 15 % (88.53 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.92 g)

Dieta 55778 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (373.78 g) Energia z białka: 13 % (76.41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91 g)

Dieta 55954 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (355.41 g) Energia z białka: 14 % (85.32 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.4 g)

Dieta 56053 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Burrito 662 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (413.02 g) Energia z białka: 15 % (88.41 g) Energia z tłuszczy: 25 % (68.66 g)