| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 80281 zobacz dietę |
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa)
597 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
||
|
Dieta 80282 zobacz dietę |
Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka
571 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 80283 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 80284 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 80285 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 80672 zobacz dietę |
Klasyczna jajecznica na maśle
588 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 80674 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Fit muffinki 375 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 80675 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 80676 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 80678 zobacz dietę |
Płatki ryżowe z bananem
718 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 80748 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 80851 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Deser a'la monte 398 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal |
Energia z węglowodanów:
39
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
|
Dieta 80861 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 80862 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
29
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 80925 zobacz dietę |
Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym
544 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
Dieta 80928 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 80931 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka grecka 478 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 80933 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 80934 zobacz dietę |
Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem
550 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 80954 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal |
Energia z węglowodanów:
41
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
37
% |