| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 22463 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Makaron z pesto 708 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Sałatka grecka 478 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
36
% |
|
||
|
Dieta 22662 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 22664 zobacz dietę |
Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza)
684 kcal Vege brownie 598 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 22743 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 79 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 22744 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 24020 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal |
Energia z węglowodanów:
32
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
46
% |
|
Dieta 24023 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal |
Energia z węglowodanów:
51
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 24141 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 24144 zobacz dietę |
Makaron z pesto (bezglutenowy)
728 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 24324 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 24617 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 24620 zobacz dietę |
Kanapki z pesto
826 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 24622 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 24908 zobacz dietę |
Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami
740 kcal Owsianka z figami 506 kcal Burger wołowy 1182 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
41
% |
|
Dieta 24910 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Brownie bananowe 696 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 24912 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 24913 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Jaglanka z figami 490 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka z mango 564 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 25008 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 25009 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 25449 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka z mango 564 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
31
% |