| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 25451 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
||
|
Dieta 25709 zobacz dietę |
Kanapki z pastą fasolową
563 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 25711 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy)
542 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 26274 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka grecka 478 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 26276 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 26305 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Sałatka z mango 564 kcal |
Energia z węglowodanów:
39
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
42
% |
|
Dieta 26779 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 26786 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 27260 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 27264 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 27269 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 27523 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 27529 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną
544 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 27546 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 27548 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 27750 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy)
542 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 29053 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 29258 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 29259 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 29278 zobacz dietę |
Wafle ryżowe z hummusem
820 kcal Serek wiejski z nasionami 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
39
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
44
% |