Dieta 3300 kcal - strona 17

W naszej bazie diet posiadamy 712 diet mieszczących się w przedziale 3250 - 3350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 66468 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (468.85 g) Energia z białka: 15 % (99.88 g) Energia z tłuszczy: 24 % (73.07 g)

Dieta 66478 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal	Łącznie kalorii: 3321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (373.47 g) Energia z białka: 22 % (181.57 g) Energia z tłuszczy: 36 % (132.29 g)

Dieta 66501 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3251 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (536.85 g) Energia z białka: 15 % (118.82 g) Energia z tłuszczy: 24 % (85.18 g)

Dieta 66502 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3270 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (425.11 g) Energia z białka: 18 % (141.15 g) Energia z tłuszczy: 36 % (127.69 g)

Dieta 66855 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 3255 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (485.88 g) Energia z białka: 15 % (121.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (103.89 g)

Dieta 66949 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 3263 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (517.12 g) Energia z białka: 15 % (118.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (96.25 g)

Dieta 67629 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (499.62 g) Energia z białka: 12 % (98.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (118.06 g)

Dieta 67808 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3272 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (516.99 g) Energia z białka: 15 % (120.41 g) Energia z tłuszczy: 27 % (94.24 g)

Dieta 67810 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 3315 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (469.57 g) Energia z białka: 15 % (123.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (114.25 g)

Dieta 67811 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Pieczone bataty 583 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 3313 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (523.08 g) Energia z białka: 15 % (120.09 g) Energia z tłuszczy: 25 % (90.72 g)

Dieta 68304 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Burger wołowy 1182 kcal Makaron z serem 766 kcal	Łącznie kalorii: 3333 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (307.45 g) Energia z białka: 19 % (152.95 g) Energia z tłuszczy: 46 % (169.63 g)

Dieta 68307 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 735 kcal Brownie bananowe 696 kcal Burger wołowy 1182 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal	Łącznie kalorii: 3252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (344.46 g) Energia z białka: 17 % (133.9 g) Energia z tłuszczy: 43 % (155.15 g)

Dieta 68309 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 735 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Burger wołowy 1182 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal	Łącznie kalorii: 3325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (399.19 g) Energia z białka: 16 % (126.24 g) Energia z tłuszczy: 40 % (145.28 g)

Dieta 69382 zobacz dietę	Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal	Łącznie kalorii: 3332 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (406.51 g) Energia z białka: 23 % (191.62 g) Energia z tłuszczy: 32 % (116.82 g)

Dieta 70291 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 832 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 3298 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (327.72 g) Energia z białka: 25 % (198.2 g) Energia z tłuszczy: 39 % (140.72 g)

Dieta 70293 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 3315 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (497.01 g) Energia z białka: 15 % (116.25 g) Energia z tłuszczy: 31 % (111.59 g)

Dieta 70295 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3287 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (502.4 g) Energia z białka: 14 % (114.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (104.59 g)

Dieta 70297 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Deser a'la monte 398 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 3253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (395.09 g) Energia z białka: 19 % (151 g) Energia z tłuszczy: 37 % (130.91 g)

Dieta 71050 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal	Łącznie kalorii: 3276 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (390.47 g) Energia z białka: 21 % (166.23 g) Energia z tłuszczy: 35 % (125.32 g)

Dieta 71573 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 3277 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (537.11 g) Energia z białka: 15 % (122.05 g) Energia z tłuszczy: 26 % (89.73 g)