| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 92897 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
||
|
Dieta 93275 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 93367 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 93925 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Tosty bez chleba 449 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 94246 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 94248 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 94466 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 95808 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 95812 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Burger wołowy 1182 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 95998 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 96346 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 96513 zobacz dietę |
Parówki z pomidorem i chlebem
988 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Burger wołowy 1182 kcal Makaron z serem 766 kcal |
Energia z węglowodanów:
36
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
47
% |
|
Dieta 97000 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 894 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
39
% |
|
Dieta 97179 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 97180 zobacz dietę |
Kanapki z pesto
826 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Burger wołowy 1182 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 97181 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 97183 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Owsianka z figami 506 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Placuszki owsiane z otrębami 880 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 97184 zobacz dietę |
Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza)
684 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem 776 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 97906 zobacz dietę |
Zapiekanka z grahamki
732 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 97909 zobacz dietę |
Zapiekanka z grahamki
732 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
46
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
37
% |