Dieta 1600 kcal - strona 103

W naszej bazie diet posiadamy 10007 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 22705 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (247.11 g) Energia z białka: 15 % (57.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.16 g)

Dieta 22707 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (250.34 g) Energia z białka: 14 % (54.1 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.18 g)

Dieta 22710 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Brownie bananowe 348 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 40 % (175.08 g) Energia z białka: 16 % (60.87 g) Energia z tłuszczy: 44 % (75.17 g)

Dieta 22711 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (251.25 g) Energia z białka: 19 % (74.98 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.55 g)

Dieta 22712 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (252.56 g) Energia z białka: 13 % (46.96 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.01 g)

Dieta 22715 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (249.07 g) Energia z białka: 14 % (52.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.22 g)

Dieta 22716 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 47 % (209.42 g) Energia z białka: 16 % (62.46 g) Energia z tłuszczy: 37 % (63 g)

Dieta 22725 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (265.29 g) Energia z białka: 14 % (52.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.21 g)

Dieta 22726 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (238.51 g) Energia z białka: 22 % (89.05 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.15 g)

Dieta 22728 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (288.51 g) Energia z białka: 15 % (58.43 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.5 g)

Dieta 22730 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (270.36 g) Energia z białka: 14 % (54.6 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.27 g)

Dieta 22732 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (218.59 g) Energia z białka: 20 % (75.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.91 g)

Dieta 22733 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (236.44 g) Energia z białka: 15 % (57.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.29 g)

Dieta 22734 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (254.97 g) Energia z białka: 14 % (55.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.2 g)

Dieta 22735 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (254.67 g) Energia z białka: 15 % (56.38 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.32 g)

Dieta 22736 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (258.72 g) Energia z białka: 14 % (55.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.03 g)

Dieta 22767 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (281.42 g) Energia z białka: 15 % (60.99 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.97 g)

Dieta 22768 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z mango 240 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (235.27 g) Energia z białka: 13 % (48.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.24 g)

Dieta 22770 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (275.65 g) Energia z białka: 15 % (59.79 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.14 g)

Dieta 22771 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (254.74 g) Energia z białka: 15 % (60.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.12 g)