Dieta 1600 kcal - strona 102

W naszej bazie diet posiadamy 10007 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 22560 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (244.56 g) Energia z białka: 15 % (53.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.91 g)

Dieta 22561 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Brownie bananowe 348 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 44 % (198.99 g) Energia z białka: 14 % (54.69 g) Energia z tłuszczy: 42 % (74.3 g)

Dieta 22562 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (237.05 g) Energia z białka: 14 % (52.87 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.89 g)

Dieta 22563 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (221.77 g) Energia z białka: 15 % (56.98 g) Energia z tłuszczy: 34 % (59.21 g)

Dieta 22564 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (246.46 g) Energia z białka: 12 % (49.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.56 g)

Dieta 22565 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (211.07 g) Energia z białka: 18 % (70.46 g) Energia z tłuszczy: 34 % (59.1 g)

Dieta 22566 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z pesto 354 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (235.77 g) Energia z białka: 16 % (62.55 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.11 g)

Dieta 22609 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (296.75 g) Energia z białka: 15 % (58.49 g) Energia z tłuszczy: 18 % (30.46 g)

Dieta 22610 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (214.3 g) Energia z białka: 20 % (78.31 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.65 g)

Dieta 22611 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (194.19 g) Energia z białka: 19 % (72.48 g) Energia z tłuszczy: 37 % (65.15 g)

Dieta 22612 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (291.19 g) Energia z białka: 12 % (45.29 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.58 g)

Dieta 22613 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1626 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (258.52 g) Energia z białka: 15 % (59.09 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.54 g)

Dieta 22615 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (276.79 g) Energia z białka: 13 % (49.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.94 g)

Dieta 22645 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Serek z mango 240 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (276.01 g) Energia z białka: 14 % (55.71 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.63 g)

Dieta 22647 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (229.93 g) Energia z białka: 15 % (56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.96 g)

Dieta 22650 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (278.71 g) Energia z białka: 14 % (52.01 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.59 g)

Dieta 22651 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Polski obiad 453 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (208.37 g) Energia z białka: 23 % (90.05 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.85 g)

Dieta 22652 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (248.6 g) Energia z białka: 15 % (55.22 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.88 g)

Dieta 22653 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (252.78 g) Energia z białka: 11 % (40.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.98 g)

Dieta 22657 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (264.38 g) Energia z białka: 14 % (53.55 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.79 g)