Dieta 1600 kcal - strona 123

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 26290 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (265.13 g) Energia z białka: 15 % (58.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.86 g)

Dieta 26291 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (255.25 g) Energia z białka: 11 % (40.69 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.55 g)

Dieta 26294 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (269.19 g) Energia z białka: 13 % (52.04 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.72 g)

Dieta 26295 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (248.33 g) Energia z białka: 15 % (59.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.1 g)

Dieta 26298 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (247.38 g) Energia z białka: 13 % (49.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.4 g)

Dieta 26299 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (253.21 g) Energia z białka: 15 % (58.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.1 g)

Dieta 26300 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (274.78 g) Energia z białka: 15 % (58.07 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.85 g)

Dieta 26309 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (269.5 g) Energia z białka: 13 % (47.64 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.4 g)

Dieta 26310 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (233.04 g) Energia z białka: 15 % (58.71 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.44 g)

Dieta 26311 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (179.57 g) Energia z białka: 19 % (73.91 g) Energia z tłuszczy: 38 % (65.09 g)

Dieta 26312 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (220.33 g) Energia z białka: 32 % (121.92 g) Energia z tłuszczy: 17 % (28.85 g)

Dieta 26313 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (235.76 g) Energia z białka: 14 % (55.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.9 g)

Dieta 26314 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (265.35 g) Energia z białka: 13 % (51.67 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.31 g)

Dieta 26357 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (244.35 g) Energia z białka: 15 % (55.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.52 g)

Dieta 26358 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (200.25 g) Energia z białka: 16 % (61 g) Energia z tłuszczy: 37 % (63.35 g)

Dieta 26361 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 25 % (114.08 g) Energia z białka: 20 % (76.7 g) Energia z tłuszczy: 55 % (93.28 g)

Dieta 26362 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (193.53 g) Energia z białka: 18 % (68.93 g) Energia z tłuszczy: 36 % (62.89 g)

Dieta 26363 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (218.47 g) Energia z białka: 19 % (71.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.21 g)

Dieta 26372 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (239.63 g) Energia z białka: 14 % (55.01 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.61 g)

Dieta 26373 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (138.94 g) Energia z białka: 19 % (73.58 g) Energia z tłuszczy: 51 % (88.5 g)