Dieta 1600 kcal - strona 139

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 30080 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (238.96 g) Energia z białka: 17 % (65.79 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.83 g)

Dieta 30081 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (254.7 g) Energia z białka: 14 % (50.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.09 g)

Dieta 30082 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (252.77 g) Energia z białka: 14 % (52.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.14 g)

Dieta 30083 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (246.7 g) Energia z białka: 12 % (45.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.03 g)

Dieta 30084 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.98 g) Energia z białka: 13 % (48.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.96 g)

Dieta 30085 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (243.41 g) Energia z białka: 12 % (47.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.31 g)

Dieta 30107 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (251.66 g) Energia z białka: 12 % (44.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.77 g)

Dieta 30108 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (274.25 g) Energia z białka: 13 % (49.91 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.54 g)

Dieta 30109 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (258.24 g) Energia z białka: 15 % (56.64 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.01 g)

Dieta 30110 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (245.88 g) Energia z białka: 14 % (53.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.93 g)

Dieta 30130 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (256.73 g) Energia z białka: 14 % (54.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.87 g)

Dieta 30139 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 180 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (205.87 g) Energia z białka: 24 % (91.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.57 g)

Dieta 30142 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (250.92 g) Energia z białka: 15 % (58.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.7 g)

Dieta 30144 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (241.56 g) Energia z białka: 15 % (58.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.8 g)

Dieta 30146 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 33 % (153.03 g) Energia z białka: 21 % (83.65 g) Energia z tłuszczy: 46 % (81.09 g)

Dieta 30147 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 40 % (182.54 g) Energia z białka: 30 % (118.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.48 g)

Dieta 30148 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (260.51 g) Energia z białka: 14 % (52.83 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.59 g)

Dieta 30152 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 68 % (295.31 g) Energia z białka: 13 % (51.12 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.33 g)

Dieta 30158 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (260.87 g) Energia z białka: 13 % (49.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.6 g)

Dieta 30168 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (249.62 g) Energia z białka: 15 % (55.54 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.75 g)