Dieta 1600 kcal - strona 352

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 74751 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (275.94 g) Energia z białka: 12 % (48.74 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.29 g)

Dieta 74752 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (233.76 g) Energia z białka: 15 % (57.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.08 g)

Dieta 74754 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (247.79 g) Energia z białka: 15 % (56.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.37 g)

Dieta 74755 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (267.39 g) Energia z białka: 15 % (57 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.71 g)

Dieta 74757 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (199.67 g) Energia z białka: 24 % (96.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.3 g)

Dieta 74821 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (250.49 g) Energia z białka: 13 % (50.9 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.5 g)

Dieta 74827 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (272.34 g) Energia z białka: 11 % (40.15 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.65 g)

Dieta 74883 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (247.46 g) Energia z białka: 12 % (44.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.85 g)

Dieta 74884 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (260.81 g) Energia z białka: 13 % (48.3 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.24 g)

Dieta 74885 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (240.41 g) Energia z białka: 15 % (57.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.95 g)

Dieta 75009 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (262.84 g) Energia z białka: 12 % (47.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.42 g)

Dieta 75012 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (259.48 g) Energia z białka: 11 % (44.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.1 g)

Dieta 75015 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (223.25 g) Energia z białka: 15 % (58.39 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.55 g)

Dieta 75101 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Polski obiad 453 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1649 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 70 % (308.31 g) Energia z białka: 11 % (42.77 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.88 g)

Dieta 75318 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (255.85 g) Energia z białka: 15 % (55.13 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.63 g)

Dieta 75321 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (255.55 g) Energia z białka: 13 % (47.18 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.46 g)

Dieta 75323 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1642 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (243.12 g) Energia z białka: 14 % (54.37 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.15 g)

Dieta 75332 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (209.18 g) Energia z białka: 25 % (97.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.19 g)

Dieta 75337 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (182.95 g) Energia z białka: 25 % (99.93 g) Energia z tłuszczy: 34 % (59.73 g)

Dieta 75452 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (282.42 g) Energia z białka: 15 % (58.08 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.42 g)