Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 123 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 32801 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (279.07 g) Energia z białka: 13 % (53.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.91 g)

Darmowa dieta 32829 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (299.87 g) Energia z białka: 13 % (53.38 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38 g)

Darmowa dieta 32832 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (255.23 g) Energia z białka: 12 % (47.38 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.63 g)

Darmowa dieta 32836 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (294.61 g) Energia z białka: 12 % (48.61 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.44 g)

Darmowa dieta 32840 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (266.47 g) Energia z białka: 12 % (46.06 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.84 g)

Darmowa dieta 32841 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (231.77 g) Energia z białka: 23 % (92.42 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.97 g)

Darmowa dieta 32842 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (234.08 g) Energia z białka: 15 % (62.79 g) Energia z tłuszczy: 35 % (66.01 g)

Darmowa dieta 32843 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 37 % (183.51 g) Energia z białka: 20 % (82.38 g) Energia z tłuszczy: 43 % (79.48 g)

Darmowa dieta 32844 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Schab z brokułami 573 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (254.42 g) Energia z białka: 18 % (74.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.69 g)

Darmowa dieta 32845 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (232.59 g) Energia z białka: 20 % (78.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.88 g)

Darmowa dieta 32846 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (239.64 g) Energia z białka: 22 % (90.44 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.68 g)

Darmowa dieta 32847 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (202.9 g) Energia z białka: 22 % (92.69 g) Energia z tłuszczy: 35 % (64.71 g)

Darmowa dieta 32853 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (270.41 g) Energia z białka: 15 % (63.58 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.3 g)

Darmowa dieta 32854 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (273.78 g) Energia z białka: 15 % (60.46 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.48 g)

Darmowa dieta 32870 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (244.59 g) Energia z białka: 16 % (67.54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.56 g)

Darmowa dieta 32871 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (243.29 g) Energia z białka: 22 % (88.79 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.6 g)

Darmowa dieta 32873 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 43 % (200.82 g) Energia z białka: 20 % (80.56 g) Energia z tłuszczy: 37 % (68.43 g)

Darmowa dieta 32874 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (263.1 g) Energia z białka: 14 % (54.95 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.96 g)

Darmowa dieta 32911 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (306.18 g) Energia z białka: 13 % (54.14 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.42 g)

Darmowa dieta 32914 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (286.62 g) Energia z białka: 15 % (59.35 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.01 g)