Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 161 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 40252 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (284.74 g) Energia z białka: 14 % (55.98 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.01 g)

Darmowa dieta 40269 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (230.83 g) Energia z białka: 23 % (86.48 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.79 g)

Darmowa dieta 40297 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (274.86 g) Energia z białka: 14 % (55.27 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.54 g)

Darmowa dieta 40302 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (301.04 g) Energia z białka: 11 % (41.14 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.44 g)

Darmowa dieta 40347 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (285.91 g) Energia z białka: 14 % (60.02 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.96 g)

Darmowa dieta 40348 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (278.9 g) Energia z białka: 14 % (58.24 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.91 g)

Darmowa dieta 40357 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (298.33 g) Energia z białka: 14 % (58.23 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.44 g)

Darmowa dieta 40358 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (267.4 g) Energia z białka: 15 % (64.09 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.15 g)

Darmowa dieta 40534 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (272.2 g) Energia z białka: 14 % (59.63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.42 g)

Darmowa dieta 40536 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (275.63 g) Energia z białka: 15 % (62.25 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.21 g)

Darmowa dieta 40539 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (263.88 g) Energia z białka: 14 % (57.92 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.46 g)

Darmowa dieta 40540 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (277.57 g) Energia z białka: 13 % (49.84 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.47 g)

Darmowa dieta 40554 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (257.67 g) Energia z białka: 15 % (58.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.48 g)

Darmowa dieta 40574 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (263.17 g) Energia z białka: 12 % (50.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.71 g)

Darmowa dieta 40659 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (292.74 g) Energia z białka: 11 % (43.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.47 g)

Darmowa dieta 40760 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (261.26 g) Energia z białka: 13 % (51.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.19 g)

Darmowa dieta 40767 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (287.69 g) Energia z białka: 15 % (60.27 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.98 g)

Darmowa dieta 40771 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Placki na nauke 383 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (287.36 g) Energia z białka: 13 % (49.82 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.12 g)

Darmowa dieta 40774 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (275.02 g) Energia z białka: 15 % (59.67 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.36 g)

Darmowa dieta 40775 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (302.4 g) Energia z białka: 13 % (51.24 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.45 g)