Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 162 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 40777 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (270.98 g) Energia z białka: 14 % (56.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.67 g)

Darmowa dieta 40823 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (267.84 g) Energia z białka: 15 % (61.31 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.12 g)

Darmowa dieta 40825 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (290.96 g) Energia z białka: 13 % (52.62 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.9 g)

Darmowa dieta 40830 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (273.2 g) Energia z białka: 15 % (59.61 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.32 g)

Darmowa dieta 40834 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (257.82 g) Energia z białka: 15 % (61.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.12 g)

Darmowa dieta 40857 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (283.47 g) Energia z białka: 15 % (64.92 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.57 g)

Darmowa dieta 40935 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.89 g) Energia z białka: 13 % (55.69 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.03 g)

Darmowa dieta 40938 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (243.86 g) Energia z białka: 13 % (53.91 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.99 g)

Darmowa dieta 40940 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (224.89 g) Energia z białka: 29 % (120.42 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.18 g)

Darmowa dieta 40941 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (217.04 g) Energia z białka: 20 % (79.73 g) Energia z tłuszczy: 35 % (62.98 g)

Darmowa dieta 40944 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (278.33 g) Energia z białka: 15 % (58.22 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.68 g)

Darmowa dieta 40948 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (240.17 g) Energia z białka: 16 % (63.12 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.47 g)

Darmowa dieta 40949 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (289.59 g) Energia z białka: 12 % (51.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.79 g)

Darmowa dieta 40953 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 46 % (215.46 g) Energia z białka: 18 % (74.67 g) Energia z tłuszczy: 36 % (65.24 g)

Darmowa dieta 40959 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (270.11 g) Energia z białka: 15 % (63.9 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.73 g)

Darmowa dieta 40982 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (259.2 g) Energia z białka: 15 % (60.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.62 g)

Darmowa dieta 41015 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (262.14 g) Energia z białka: 13 % (51.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.51 g)

Darmowa dieta 41033 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 39 % (187.89 g) Energia z białka: 20 % (84.17 g) Energia z tłuszczy: 41 % (79.01 g)

Darmowa dieta 41121 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (274.19 g) Energia z białka: 15 % (63.63 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.12 g)

Darmowa dieta 41157 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (291.54 g) Energia z białka: 15 % (63.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.18 g)