Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 265 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 65578 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (270.8 g) Energia z białka: 14 % (54.6 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.03 g)

Darmowa dieta 65585 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (281.9 g) Energia z białka: 15 % (62.6 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.82 g)

Darmowa dieta 65604 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (280.84 g) Energia z białka: 14 % (56.15 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.1 g)

Darmowa dieta 65605 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (300.74 g) Energia z białka: 14 % (55.69 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.36 g)

Darmowa dieta 65685 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (229.47 g) Energia z białka: 14 % (50.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.75 g)

Darmowa dieta 65686 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (172.28 g) Energia z białka: 22 % (88.56 g) Energia z tłuszczy: 42 % (76.9 g)

Darmowa dieta 65687 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (302.5 g) Energia z białka: 9 % (33.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.31 g)

Darmowa dieta 65688 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (294.35 g) Energia z białka: 14 % (57.74 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.95 g)

Darmowa dieta 65689 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (211.73 g) Energia z białka: 32 % (134.31 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.38 g)

Darmowa dieta 65690 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Łosoś z sosem koperkowym 577 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (163.14 g) Energia z białka: 18 % (72.24 g) Energia z tłuszczy: 48 % (89.11 g)

Darmowa dieta 65691 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Fit muffinki 250 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (238.34 g) Energia z białka: 15 % (59.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.63 g)

Darmowa dieta 65694 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (280.11 g) Energia z białka: 14 % (57.18 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.34 g)

Darmowa dieta 65695 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (281.97 g) Energia z białka: 15 % (63.64 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.88 g)

Darmowa dieta 65697 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (280.2 g) Energia z białka: 12 % (50.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.27 g)

Darmowa dieta 65700 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (258.66 g) Energia z białka: 14 % (58.97 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.92 g)

Darmowa dieta 65729 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pieczone bataty 583 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (265.49 g) Energia z białka: 13 % (50.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.06 g)

Darmowa dieta 65770 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (253 g) Energia z białka: 15 % (63.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.75 g)

Darmowa dieta 65772 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (254.14 g) Energia z białka: 14 % (59.97 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.65 g)

Darmowa dieta 65773 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (274.87 g) Energia z białka: 12 % (47.93 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.75 g)

Darmowa dieta 65783 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (244.49 g) Energia z białka: 14 % (57.43 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.68 g)