Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 266 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 65789 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Klopsiki drobiowe 417 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (238.97 g) Energia z białka: 14 % (56.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.98 g)

Darmowa dieta 65795 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (273.3 g) Energia z białka: 15 % (60.47 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.79 g)

Darmowa dieta 65804 Zobacz tę dietę darmowo	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (244.12 g) Energia z białka: 11 % (46.43 g) Energia z tłuszczy: 37 % (68.6 g)

Darmowa dieta 65806 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (269.92 g) Energia z białka: 14 % (54.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.51 g)

Darmowa dieta 65807 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Makaron z serem 383 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (277.61 g) Energia z białka: 14 % (57.6 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.39 g)

Darmowa dieta 65860 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (280.44 g) Energia z białka: 15 % (60.74 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.99 g)

Darmowa dieta 65861 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Polski obiad 453 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (276.32 g) Energia z białka: 13 % (53.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.9 g)

Darmowa dieta 65864 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (271.79 g) Energia z białka: 13 % (54.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.91 g)

Darmowa dieta 65865 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (282.64 g) Energia z białka: 14 % (53.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.17 g)

Darmowa dieta 65866 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (262.3 g) Energia z białka: 14 % (58.65 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.18 g)

Darmowa dieta 65902 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (239.94 g) Energia z białka: 14 % (55.08 g) Energia z tłuszczy: 35 % (64.15 g)

Darmowa dieta 65906 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (268.1 g) Energia z białka: 13 % (53.61 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.84 g)

Darmowa dieta 65908 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (265.86 g) Energia z białka: 15 % (64.94 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.68 g)

Darmowa dieta 65912 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (306.55 g) Energia z białka: 11 % (43.12 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.26 g)

Darmowa dieta 65914 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (260.38 g) Energia z białka: 14 % (56.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.13 g)

Darmowa dieta 65929 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z brokułami 331 kcal Serek z mango 240 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (202.08 g) Energia z białka: 28 % (116.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.96 g)

Darmowa dieta 65951 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (225.08 g) Energia z białka: 20 % (80.32 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.69 g)

Darmowa dieta 65955 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (257.08 g) Energia z białka: 13 % (56.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.29 g)

Darmowa dieta 65956 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z brokułami 331 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (234.45 g) Energia z białka: 18 % (74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.16 g)

Darmowa dieta 65957 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (239.58 g) Energia z białka: 19 % (82.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.36 g)