Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 286 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 70779 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (284.86 g) Energia z białka: 16 % (67.32 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.44 g)

Darmowa dieta 70887 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (252.11 g) Energia z białka: 15 % (61.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.19 g)

Darmowa dieta 70888 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (245.96 g) Energia z białka: 15 % (57.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.32 g)

Darmowa dieta 70889 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Pieczone bataty 583 kcal Fit muffinki 250 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (252.51 g) Energia z białka: 15 % (63.37 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.32 g)

Darmowa dieta 70890 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (252.23 g) Energia z białka: 14 % (55.55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.13 g)

Darmowa dieta 70891 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Fit muffinki 250 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (260.15 g) Energia z białka: 15 % (62.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.74 g)

Darmowa dieta 70927 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (304.19 g) Energia z białka: 11 % (45.74 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.68 g)

Darmowa dieta 70964 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (259.96 g) Energia z białka: 14 % (54.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.11 g)

Darmowa dieta 70965 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (287.89 g) Energia z białka: 15 % (62.41 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.54 g)

Darmowa dieta 70967 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (260.04 g) Energia z białka: 15 % (59.55 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.06 g)

Darmowa dieta 71073 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (250.77 g) Energia z białka: 14 % (55.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.87 g)

Darmowa dieta 71095 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Burrito 662 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (285.11 g) Energia z białka: 15 % (61.22 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.14 g)

Darmowa dieta 71103 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 47 % (226.23 g) Energia z białka: 18 % (72.84 g) Energia z tłuszczy: 35 % (66.58 g)

Darmowa dieta 71141 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (265.84 g) Energia z białka: 11 % (44.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.57 g)

Darmowa dieta 71142 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (259.52 g) Energia z białka: 12 % (49.01 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.82 g)

Darmowa dieta 71153 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (263.4 g) Energia z białka: 14 % (57.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.06 g)

Darmowa dieta 71154 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Fit muffinki 250 kcal Pieczone bataty 583 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (263.18 g) Energia z białka: 13 % (52.41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.46 g)

Darmowa dieta 71155 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (251.68 g) Energia z białka: 15 % (62.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.58 g)

Darmowa dieta 71158 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (244.66 g) Energia z białka: 15 % (60.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.32 g)

Darmowa dieta 71188 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (275.57 g) Energia z białka: 15 % (63.92 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.54 g)