Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 287 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 71189 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (255.14 g) Energia z białka: 15 % (57.83 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.48 g)

Darmowa dieta 71193 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (260.58 g) Energia z białka: 15 % (61.35 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.06 g)

Darmowa dieta 71223 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (286.5 g) Energia z białka: 15 % (61.59 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.68 g)

Darmowa dieta 71224 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (269.73 g) Energia z białka: 11 % (46.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.78 g)

Darmowa dieta 71271 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (288.86 g) Energia z białka: 15 % (64.22 g) Energia z tłuszczy: 22 % (42.09 g)

Darmowa dieta 71272 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (284.2 g) Energia z białka: 11 % (45.99 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.24 g)

Darmowa dieta 71320 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (281.63 g) Energia z białka: 16 % (64.55 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.55 g)

Darmowa dieta 71321 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (230.04 g) Energia z białka: 20 % (82.74 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.25 g)

Darmowa dieta 71322 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (213.44 g) Energia z białka: 22 % (75.95 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.25 g)

Darmowa dieta 71323 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (196.06 g) Energia z białka: 18 % (73.88 g) Energia z tłuszczy: 42 % (80.48 g)

Darmowa dieta 71324 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (164.78 g) Energia z białka: 17 % (67.04 g) Energia z tłuszczy: 49 % (90.87 g)

Darmowa dieta 71325 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (234.59 g) Energia z białka: 16 % (64.34 g) Energia z tłuszczy: 34 % (63.65 g)

Darmowa dieta 71338 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (233.46 g) Energia z białka: 21 % (85.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.01 g)

Darmowa dieta 71340 Zobacz tę dietę darmowo	Twarożek z orzechami 435 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (184.65 g) Energia z białka: 26 % (108.04 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.39 g)

Darmowa dieta 71447 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Placki na nauke 383 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (261.63 g) Energia z białka: 15 % (62.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.42 g)

Darmowa dieta 71462 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (267.14 g) Energia z białka: 13 % (54.18 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.58 g)

Darmowa dieta 71463 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z serem 383 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (285.18 g) Energia z białka: 15 % (64.18 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.55 g)

Darmowa dieta 71464 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (253.12 g) Energia z białka: 22 % (93.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.49 g)

Darmowa dieta 71530 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (241.53 g) Energia z białka: 19 % (77.73 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.76 g)

Darmowa dieta 71531 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (240.86 g) Energia z białka: 14 % (57.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.26 g)