Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 301 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 75334 Zobacz tę dietę darmowo	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (169.35 g) Energia z białka: 25 % (99.28 g) Energia z tłuszczy: 38 % (69.23 g)

Darmowa dieta 75335 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (243.87 g) Energia z białka: 16 % (68.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.06 g)

Darmowa dieta 75336 Zobacz tę dietę darmowo	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (212.31 g) Energia z białka: 21 % (85.1 g) Energia z tłuszczy: 34 % (61.63 g)

Darmowa dieta 75362 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (288.5 g) Energia z białka: 11 % (43.15 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.45 g)

Darmowa dieta 75365 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (263.3 g) Energia z białka: 14 % (59.88 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.31 g)

Darmowa dieta 75415 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (273.39 g) Energia z białka: 14 % (55.66 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.16 g)

Darmowa dieta 75421 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (262.79 g) Energia z białka: 22 % (92.44 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.07 g)

Darmowa dieta 75451 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 52 % (256.19 g) Energia z białka: 15 % (60.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.56 g)

Darmowa dieta 75453 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (268.76 g) Energia z białka: 11 % (42.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.94 g)

Darmowa dieta 75454 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.53 g) Energia z białka: 11 % (43.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.58 g)

Darmowa dieta 75465 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Burrito 662 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (277.48 g) Energia z białka: 15 % (63.33 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.8 g)

Darmowa dieta 75468 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (250.34 g) Energia z białka: 15 % (63.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.26 g)

Darmowa dieta 75520 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 310 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z mango 564 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (247.26 g) Energia z białka: 13 % (53.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.42 g)

Darmowa dieta 75521 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (282.03 g) Energia z białka: 18 % (73.93 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.63 g)

Darmowa dieta 75522 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (238.71 g) Energia z białka: 16 % (63.94 g) Energia z tłuszczy: 35 % (64.47 g)

Darmowa dieta 75523 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (243.69 g) Energia z białka: 18 % (75.92 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.65 g)

Darmowa dieta 75524 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Fit muffinki 250 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (256.31 g) Energia z białka: 17 % (69.46 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.44 g)

Darmowa dieta 75525 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Polski obiad 453 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (218.95 g) Energia z białka: 17 % (69.29 g) Energia z tłuszczy: 36 % (65.9 g)

Darmowa dieta 75526 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (252.66 g) Energia z białka: 19 % (76.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.07 g)

Darmowa dieta 75592 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (269.83 g) Energia z białka: 15 % (60.63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.62 g)