Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 300 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 74846 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (297.73 g) Energia z białka: 12 % (49.44 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.96 g)

Darmowa dieta 74847 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (294.59 g) Energia z białka: 15 % (61.94 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.46 g)

Darmowa dieta 74887 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (301.43 g) Energia z białka: 15 % (59.74 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.34 g)

Darmowa dieta 74888 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (266.78 g) Energia z białka: 15 % (60.69 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.94 g)

Darmowa dieta 74889 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (276.81 g) Energia z białka: 15 % (58.85 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.04 g)

Darmowa dieta 74951 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (277 g) Energia z białka: 12 % (48.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.04 g)

Darmowa dieta 74952 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (288.39 g) Energia z białka: 13 % (52.55 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.94 g)

Darmowa dieta 75011 Zobacz tę dietę darmowo	Hummus czekoladowy 331 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (259.28 g) Energia z białka: 13 % (53.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.27 g)

Darmowa dieta 75013 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (266.08 g) Energia z białka: 14 % (59.32 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.42 g)

Darmowa dieta 75014 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (290.65 g) Energia z białka: 14 % (58.34 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.11 g)

Darmowa dieta 75082 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (271.82 g) Energia z białka: 15 % (61.68 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.16 g)

Darmowa dieta 75085 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (258.89 g) Energia z białka: 11 % (44.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.38 g)

Darmowa dieta 75224 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Fit muffinki 250 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (274.93 g) Energia z białka: 14 % (58.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.39 g)

Darmowa dieta 75233 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (281.56 g) Energia z białka: 15 % (64.98 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.77 g)

Darmowa dieta 75236 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (283.81 g) Energia z białka: 14 % (56.21 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.28 g)

Darmowa dieta 75237 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (249.99 g) Energia z białka: 14 % (57.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.06 g)

Darmowa dieta 75239 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (240.64 g) Energia z białka: 15 % (57.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.05 g)

Darmowa dieta 75317 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (285.75 g) Energia z białka: 14 % (57.39 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.23 g)

Darmowa dieta 75319 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (265.13 g) Energia z białka: 14 % (56.25 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.27 g)

Darmowa dieta 75333 Zobacz tę dietę darmowo	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Burger wołowy 591 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 22 % (109.26 g) Energia z białka: 24 % (95.43 g) Energia z tłuszczy: 54 % (97.98 g)