Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 327 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 83354 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (269.72 g) Energia z białka: 15 % (63.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.75 g)

Darmowa dieta 83355 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (300.36 g) Energia z białka: 15 % (63.42 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.34 g)

Darmowa dieta 83359 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (251.44 g) Energia z białka: 15 % (61.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.56 g)

Darmowa dieta 83360 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (272.7 g) Energia z białka: 11 % (42.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.22 g)

Darmowa dieta 83362 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (245.77 g) Energia z białka: 15 % (59.75 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.55 g)

Darmowa dieta 83363 Zobacz tę dietę darmowo	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (271.68 g) Energia z białka: 15 % (60.47 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.65 g)

Darmowa dieta 83365 Zobacz tę dietę darmowo	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (277.07 g) Energia z białka: 13 % (55.68 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.09 g)

Darmowa dieta 83387 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (250.01 g) Energia z białka: 15 % (62.8 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.98 g)

Darmowa dieta 83424 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (281.39 g) Energia z białka: 13 % (54.66 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.86 g)

Darmowa dieta 83425 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (283.97 g) Energia z białka: 11 % (44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.73 g)

Darmowa dieta 83429 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (265.84 g) Energia z białka: 14 % (59.26 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.51 g)

Darmowa dieta 83430 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (287.27 g) Energia z białka: 12 % (46.39 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.57 g)

Darmowa dieta 83435 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (306.1 g) Energia z białka: 12 % (47.76 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.67 g)

Darmowa dieta 83436 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (249.29 g) Energia z białka: 14 % (57.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.64 g)

Darmowa dieta 83446 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (298.75 g) Energia z białka: 15 % (60.5 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.95 g)

Darmowa dieta 83447 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (268.3 g) Energia z białka: 15 % (60.01 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.84 g)

Darmowa dieta 83448 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (300.12 g) Energia z białka: 15 % (59.67 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.8 g)

Darmowa dieta 83449 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Burrito 662 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (261.98 g) Energia z białka: 14 % (58.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.67 g)

Darmowa dieta 83450 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (219.31 g) Energia z białka: 23 % (93.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.39 g)

Darmowa dieta 83451 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (277.27 g) Energia z białka: 12 % (48.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.83 g)