Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 41 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 10472 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (289.31 g) Energia z białka: 16 % (66.32 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.66 g)

Darmowa dieta 10473 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (276.96 g) Energia z białka: 14 % (55.06 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.19 g)

Darmowa dieta 10474 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (262.94 g) Energia z białka: 15 % (60.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.69 g)

Darmowa dieta 10475 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (273.57 g) Energia z białka: 12 % (48.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.2 g)

Darmowa dieta 10477 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z mango 240 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (276.16 g) Energia z białka: 16 % (60.92 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.34 g)

Darmowa dieta 10478 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (288.49 g) Energia z białka: 14 % (55.94 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.86 g)

Darmowa dieta 10479 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (245.8 g) Energia z białka: 14 % (53.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.91 g)

Darmowa dieta 10480 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (260.66 g) Energia z białka: 17 % (71.91 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.74 g)

Darmowa dieta 10481 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (259.72 g) Energia z białka: 15 % (59.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.73 g)

Darmowa dieta 10483 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (277.95 g) Energia z białka: 12 % (51.25 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.43 g)

Darmowa dieta 10484 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (273.81 g) Energia z białka: 15 % (60.49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.06 g)

Darmowa dieta 10485 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (259.05 g) Energia z białka: 16 % (70.08 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.77 g)

Darmowa dieta 10501 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (244.57 g) Energia z białka: 14 % (55.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.09 g)

Darmowa dieta 10613 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (271.36 g) Energia z białka: 12 % (47.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.79 g)

Darmowa dieta 10615 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (247.47 g) Energia z białka: 17 % (68.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.02 g)

Darmowa dieta 10616 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (301.33 g) Energia z białka: 14 % (58.88 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.94 g)

Darmowa dieta 10618 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (307.39 g) Energia z białka: 14 % (57.14 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.8 g)

Darmowa dieta 10619 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (281.43 g) Energia z białka: 10 % (41.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.56 g)

Darmowa dieta 10621 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (237.76 g) Energia z białka: 17 % (67.32 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.08 g)

Darmowa dieta 10625 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (301.79 g) Energia z białka: 12 % (47.24 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.58 g)