Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 411 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 109866 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (267.97 g) Energia z białka: 14 % (57.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.74 g)

Darmowa dieta 109873 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (273.47 g) Energia z białka: 14 % (56.56 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.89 g)

Darmowa dieta 109878 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka grecka 478 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (266.66 g) Energia z białka: 13 % (52.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.97 g)

Darmowa dieta 109904 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (267.11 g) Energia z białka: 15 % (62.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.44 g)

Darmowa dieta 109905 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (263.09 g) Energia z białka: 13 % (53.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.44 g)

Darmowa dieta 109907 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (313.07 g) Energia z białka: 12 % (50.05 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.27 g)

Darmowa dieta 109962 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (270.75 g) Energia z białka: 14 % (56.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.15 g)

Darmowa dieta 109996 Zobacz tę dietę darmowo	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (251.62 g) Energia z białka: 15 % (61.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.28 g)

Darmowa dieta 110030 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (248.53 g) Energia z białka: 14 % (56.8 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.41 g)

Darmowa dieta 110051 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Fit muffinki 250 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (275.5 g) Energia z białka: 15 % (61.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.11 g)

Darmowa dieta 110055 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (278.98 g) Energia z białka: 13 % (52.32 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.9 g)

Darmowa dieta 110108 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (262.35 g) Energia z białka: 13 % (51.63 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.19 g)

Darmowa dieta 110112 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (249.31 g) Energia z białka: 15 % (62.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.39 g)

Darmowa dieta 110120 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (245.65 g) Energia z białka: 15 % (63.49 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.82 g)

Darmowa dieta 110122 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (279.56 g) Energia z białka: 13 % (55.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.41 g)

Darmowa dieta 110212 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (258.94 g) Energia z białka: 13 % (53.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.42 g)

Darmowa dieta 110289 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (298.7 g) Energia z białka: 14 % (59.3 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.3 g)

Darmowa dieta 110290 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (320.59 g) Energia z białka: 12 % (50.31 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.84 g)

Darmowa dieta 110299 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (269.93 g) Energia z białka: 13 % (55.5 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.65 g)

Darmowa dieta 110310 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (272.39 g) Energia z białka: 14 % (58.83 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.3 g)