Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 412 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 110312 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (256.2 g) Energia z białka: 14 % (56.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.65 g)

Darmowa dieta 110317 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (255.28 g) Energia z białka: 15 % (59.15 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.51 g)

Darmowa dieta 110318 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (278.77 g) Energia z białka: 15 % (60.8 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.7 g)

Darmowa dieta 110321 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (253.17 g) Energia z białka: 15 % (63.06 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.78 g)

Darmowa dieta 110331 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (245.26 g) Energia z białka: 14 % (56.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.17 g)

Darmowa dieta 110333 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Polski obiad 453 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (252.06 g) Energia z białka: 15 % (63.01 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.36 g)

Darmowa dieta 110334 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (254.17 g) Energia z białka: 20 % (81.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.52 g)

Darmowa dieta 110336 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (197.76 g) Energia z białka: 19 % (83.62 g) Energia z tłuszczy: 40 % (76.61 g)

Darmowa dieta 110359 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (242.18 g) Energia z białka: 13 % (53.55 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.1 g)

Darmowa dieta 110361 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (286.22 g) Energia z białka: 11 % (43.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.09 g)

Darmowa dieta 110362 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (261.93 g) Energia z białka: 15 % (61.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.72 g)

Darmowa dieta 110368 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (277.42 g) Energia z białka: 15 % (62.63 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.22 g)

Darmowa dieta 110370 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (276.74 g) Energia z białka: 15 % (62.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.92 g)

Darmowa dieta 110372 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (275.19 g) Energia z białka: 12 % (52.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.02 g)

Darmowa dieta 110373 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (295.36 g) Energia z białka: 12 % (47.54 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.09 g)

Darmowa dieta 110375 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (236.86 g) Energia z białka: 15 % (62.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.73 g)

Darmowa dieta 110377 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (272.21 g) Energia z białka: 15 % (63.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.66 g)

Darmowa dieta 110378 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Fit muffinki 250 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (258.81 g) Energia z białka: 14 % (57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.17 g)

Darmowa dieta 110414 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (292.98 g) Energia z białka: 13 % (51.83 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.06 g)

Darmowa dieta 110417 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (291.19 g) Energia z białka: 12 % (50.09 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.65 g)