Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 416 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 112216 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (272.66 g) Energia z białka: 15 % (62.04 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.06 g)

Darmowa dieta 112218 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (284.72 g) Energia z białka: 15 % (60.23 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.24 g)

Darmowa dieta 112220 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (269.61 g) Energia z białka: 13 % (52.97 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.65 g)

Darmowa dieta 112221 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (274.28 g) Energia z białka: 15 % (63.52 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.59 g)

Darmowa dieta 112225 Zobacz tę dietę darmowo	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (277.6 g) Energia z białka: 15 % (61.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.11 g)

Darmowa dieta 112257 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Fit muffinki 250 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (241.2 g) Energia z białka: 13 % (52.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.26 g)

Darmowa dieta 112258 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (316.99 g) Energia z białka: 15 % (61.82 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.14 g)

Darmowa dieta 112265 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (269.77 g) Energia z białka: 11 % (46.16 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.71 g)

Darmowa dieta 112266 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (267.53 g) Energia z białka: 14 % (59.72 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.92 g)

Darmowa dieta 112339 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (251.75 g) Energia z białka: 15 % (63.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.09 g)

Darmowa dieta 112341 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zupa soczewicowa 396 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 67 % (320.99 g) Energia z białka: 14 % (60.23 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.96 g)

Darmowa dieta 112342 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (293.83 g) Energia z białka: 13 % (52.57 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.24 g)

Darmowa dieta 112356 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl bananowy 210 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (265.62 g) Energia z białka: 21 % (87.62 g) Energia z tłuszczy: 22 % (42.12 g)

Darmowa dieta 112359 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (240.05 g) Energia z białka: 15 % (62.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.82 g)

Darmowa dieta 112378 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (280.15 g) Energia z białka: 13 % (57.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.29 g)

Darmowa dieta 112472 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (287.58 g) Energia z białka: 13 % (55.6 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.27 g)

Darmowa dieta 112474 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (257.92 g) Energia z białka: 15 % (63.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.91 g)

Darmowa dieta 112478 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (248.23 g) Energia z białka: 15 % (62.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.92 g)

Darmowa dieta 112503 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 68 % (312.68 g) Energia z białka: 13 % (55.04 g) Energia z tłuszczy: 19 % (35.56 g)

Darmowa dieta 112506 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (262.4 g) Energia z białka: 15 % (61.14 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.47 g)